女性の悩みを解消するお話

　まだまだ寒さが続きます。

　今回は、日頃あまり使ってない顔の筋肉、目の周囲の筋肉、
　口周辺の筋肉を動かしてみましょう。
　　
　表情筋を大きく動かして頬やあごのたるみをシェープアップをしましょう。
　大きく口をあけ、顔中の筋肉をすべて動かして「あっ…」と言ってください。
　そして「い…」、「う…」、「え…」「お…」です。顔が温かくなってきます。
　これを毎日３～５回繰り返しましょう。

　これで、顔の筋肉が柔らくなり、血行も促進され、肌も元気になります。
　きっと、よいことがありますよ。

　また、表情がとてもよくなってきます。
　
　お風呂の中で試してみてはどうですか。
　
　決して人の前ではしない方がいいと思います。