★この食材で1週間スタート★(※常備食材使うよ~♪)
・とり胸肉(グラム39円)1枚 78円
・牛肉スライス(グラム70円) 140円
・玉葱 1個 20円
・たまご 5個 49円
・にら 1束 50円
・アボガド 1個 60円
・新じゃがミニ 4個 40円
・ビーフシチューのルウ 53円
合計¥490円
・とり胸肉(グラム39円)1枚 78円
・牛肉スライス(グラム70円) 140円
・玉葱 1個 20円
・たまご 5個 49円
・にら 1束 50円
・アボガド 1個 60円
・新じゃがミニ 4個 40円
・ビーフシチューのルウ 53円
合計¥490円