３週間ぶりのＳＷＩＭは、体が重くなかなか水をつかめないまま終ってしまった。
でも、前回教わった平泳ぎのキャッチだけは感覚が残っていてちょっとうれしかった。
★本日のメニュー★
アップ５０ｍｘ３本＝１５０ｍ
キック５０ｍｘ４本＝２００ｍ
フリー５０ｍｘ５本＝２５０ｍ（1'20"x2、1'15"x2、ダッシュx1）
あるき５０ｍｘ１本＝５０ｍ
背泳ぎキックバリエーション２５ｍｘ８本＝２００ｍ
背泳ぎ２５ｍｘ４本＝１００ｍ
フリー５０ｍｘ４本＝２００ｍ
あるき５０ｍｘ１本
★本日累計１２００ｍ★
最近毎日自転車通勤をしていて、１日に１時間は自転車をこいでいる。
今日は会社をお休みしたので自転車に乗れない。
なんだか物足りないので、銀行の用事やプールの行き帰りなど
すべて自転車で行動した。
さわやかな秋の風が気持ちイイ♪
思えば高校時代は自転車通学だったので、日々の行動はすべて自転車。
自転車に乗っても疲れるなんて思わなかった。
息切れもしなかった。
もう一度そんな体に戻りたい。
毎日自転車生活をしていたら戻れるだろうか？
少なくとも今より衰えないように、ぼちぼち自転車を楽しみたい。
自転車１５分＋水泳５０分＋自転車１５分は、
ちょうどいいかも。心地よい疲労感がたまらない。
でも、前回教わった平泳ぎのキャッチだけは感覚が残っていてちょっとうれしかった。
★本日のメニュー★
アップ５０ｍｘ３本＝１５０ｍ
キック５０ｍｘ４本＝２００ｍ
フリー５０ｍｘ５本＝２５０ｍ（1'20"x2、1'15"x2、ダッシュx1）
あるき５０ｍｘ１本＝５０ｍ
背泳ぎキックバリエーション２５ｍｘ８本＝２００ｍ
背泳ぎ２５ｍｘ４本＝１００ｍ
フリー５０ｍｘ４本＝２００ｍ
あるき５０ｍｘ１本
★本日累計１２００ｍ★
最近毎日自転車通勤をしていて、１日に１時間は自転車をこいでいる。
今日は会社をお休みしたので自転車に乗れない。
なんだか物足りないので、銀行の用事やプールの行き帰りなど
すべて自転車で行動した。
さわやかな秋の風が気持ちイイ♪
思えば高校時代は自転車通学だったので、日々の行動はすべて自転車。
自転車に乗っても疲れるなんて思わなかった。
息切れもしなかった。
もう一度そんな体に戻りたい。
毎日自転車生活をしていたら戻れるだろうか？
少なくとも今より衰えないように、ぼちぼち自転車を楽しみたい。
自転車１５分＋水泳５０分＋自転車１５分は、
ちょうどいいかも。心地よい疲労感がたまらない。
ＭＡＧちゃんは「そんなことない」って言うだろうけど、私にしては嘘のような体力だよ。ＭＡＧと偶然おそろいの自転車も万博後は眠ったまま…
来週守山で元生徒さんと食事会があるんだけど、自転車で行ってみようかななんて思ってるんだけど、無謀かな～
場所は、大森インターの近く。
どう思う？何分かかると思う？
意見ちょーだい。
あの
全部の信号待ちしたとしても３０分あれば大丈夫。
ママチャリでも４０分はかからないと思うよ。
せっかくイイ色の自転車があるんだから乗ってあげてよ～！
車の移動と違って、おいしい空気を楽しんだり
新しいお店を発見したり、新鮮だよ。
食事会なら、食事前の程よい運動と食後の腹ごなしにはぴったり
45分みていけば余裕かな？
ありがとー
ちなみにmagが新入社員で大森に勤務していた頃、
大森インターより向こうまで１５～２０分だったよ。
それより近いのでの～～んびり走って３０分あれば充分だと思うよ。
とってもいい気候なので、気持ちいいよ。
晴れなら最高！！
走った感想また聞かせてねー！
ありがとう。
さっき会ったとき話したとおり
３５分かかってしまいましたー
でもね、気持ちよかったー
ポータブル携帯プレイヤー（買ったよー）
で音楽聴きながら走ってみたら
あまり距離が気にならなくて、楽しく走れた帰りはちょっと足ガクガクしてきたけど… 今日は久々運動したって感じ。
それにしても大森まで15分ー！！！？
すごすぎーーー！！
もしかして、家の玄関出る前から店の中に入るまでカウントしてない？
それはさておき、気に入った音楽聴きながら
自転車こぐって爽快でしょ？
特にさわやかな秋晴れの日は最高だよね～。
大森まで１５分は、よく考えれば昔の話でした・・・。