１２月１５日（日）１８時３０分～２１時
中高青部主催 更年期についての座談会を行いました。
よい写真がなくて。
寒い夜に、子どもたちが大きくなったママたちが集まって
更年期について、お話をしてもらいました。
会員のGさんが先生です。
女性は子育てにおわれていて、
自分達の身体って、なかなかメンテナンスすることがないのが現状ではないでしょうか。
必死になって動いてきて、
少し子育てから解放されてきたら
なんとなく自分の身体が疲れているという不安。
精神的、身体的の両方からのお話をしてもらいました。
参加者は、ただ話を聞くだけでなく
隣の人の手をとってもいい香りのするクリ－ムでマッサ－ジしてあげながら
日ごろの不安とか、ちょっとした悩みをお隣に話すということを
みんなでやってみました。
これが、なかなか楽しかったです。
リラックスタイム。
教室中にいい香りが漂って、なんだかみんないい顔に。
先生からは、アドバイスだけでなく、嫌なことはノ－トに。
そして、マッサ－ジも続けてねとお土産までいただいちゃいました。
楽しかった～～♪