縁側のウッドデッキ、妹夫婦に作って貰って１年半、そろそろ色褪せて来たんです。そのうち...

もう12月に入り2日、早いですね〜今日は小春日和で室内はタンクトップでいいくらい暖かかっ...

朝飯、昼飯と遅く食べたせいか昼は焼肉だけでジョギングへ、腹一杯だったのにジョギング5km...

前半km10分台かなりの速さで頑張りました。先月は走り過ぎると下腹が痛くなる様になってい...

昨晩はSNSにハマり朝まで寝むれなかった、昼間ぐっすり、今日は何も無かったのでよかったです...

 明日から冷え込みが厳しいとの予想で休む予定をジョギングして来ました。今日もkm12分切りで4連続ジョギングです。快晴ではないですが空には月に接近している金星が輝いています。昨...

 今日は午前中民児委員定例会、午後から人権学習と1日潰れました。午後からの人権学習は講演があるため参加させて頂きました、ところが勘違いしてサヘルさんの講演だと思ってましたが宗像...

今日も休憩日を改めてジョギング、思ったより暖かくて天気も良く家にいるのが勿体無いので...

動脈硬化予防講演会、昨日に続き今日も講演会です。心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす高血圧の...

ロック好きのグループLINEでレノンの命日ですねとレノンのミュージック・ビデオが送られて...