周期１３日目

２月６日（月）

２/４　周期１１日目。基礎体温：３６．２１
２/５　周期１２日目。基礎体温：３６．２５
２/６　周期１３日目。基礎体温：３６．１７

ここ数日は安定した低温期の体温です
でも、おりものが増えてきていないので
排卵はまだ先のようですね～。

昨日、初めて『岩盤浴』に行ってきました！！
皆さんは行った事ありますか？
前々から行きたいと思ってはいたのだけど、なかなか機会がなくて。
そして昨日ようやく行ってきたのですが、大量の汗に驚きました
中に入った途端、全身からすごい汗が出てきて
天照石という石が埋め込まれているところに
バスタオルを敷いて仰向けで１０分、うつ伏せで５分横になった後
３分ほど休憩室で休んで、水分補給をする。
これを２～３回繰り返すんですが、汗が出てスッキリするんですよ
身体の中の悪いものが、一気に出た感じがしましたね
血行も良くなるので、低温期にはもってこいかもぉ。
今週中にもう一回行こうかなぁ