頭を使うこと

週末は、ほぼ仕事もせず、ゆっくりできた。

特に睡眠時間は、いつもより＋３時間ぐらい寝たので、頭がスッキリしている。

やはり睡眠は大切だといつも思う（のに、良くない生活に戻ってしまう…）。

それと、色々と日々の習慣（掃除など）が滞っていて、反省。

家では、あえて日めくりカレンダーを使っていて、この日めくりカレンダーがめくれていない時＝生活リズムが崩れているというバロメーターにしている。

ちなみにこのブログが書けていない時もそうだったが、最近は通勤時間に書いているので、生活リズムが崩れても何とか続けられている。

今週も、頭を使って効率的に仕事を進めたい。