週末は、ほぼ仕事もせず、ゆっくりできた。
特に睡眠時間は、いつもより+3時間ぐらい寝たので、頭がスッキリしている。
やはり睡眠は大切だといつも思う(のに、良くない生活に戻ってしまう…)。
それと、色々と日々の習慣(掃除など)が滞っていて、反省。
家では、あえて日めくりカレンダーを使っていて、この日めくりカレンダーがめくれていない時=生活リズムが崩れているというバロメーターにしている。
ちなみにこのブログが書けていない時もそうだったが、最近は通勤時間に書いているので、生活リズムが崩れても何とか続けられている。
今週も、頭を使って効率的に仕事を進めたい。