公園へ朝散歩。

　　
　　　　　8時頃公園へ散歩。

　　　　　湿度もなく散歩楽しめました。

　　　　　昨日の散歩も8時頃で湿度が高いし暑くなり薄めの

　　　　　上着でも暑くて困りました。

　　　　　最近は寒い日やそうでもない日が交互に。

　　　　　今月通院でも血圧高かったのでなるべく散歩しようと

　　　　　思いますが　

　　　　　毎日のすごい耳鳴りで歩く時ファとする時があるので

　　　　　気をつけてます。

　　　　　何ともない日があると嬉しくなります。

　　　　　最近はなるべく栄養ある食事にしようと

　　　　　思いますが、魚苦手や好き嫌いが多いので困ります。

　　　　　1人だと簡単になりますし。

　　　　　テレビで見たナポリタンが美味しそうだったので

　　　　　お昼に作ってみようかなと思います。

　　　　　　　

　　　　　

公園へ散歩に。

　　　　　　　昨日は暑かったのに今日は寒くなりそうです。

　　　　　　　早い時間に久しぶりに公園に散歩に行ってきました。

　　　　　　　社会人野球や何かの競技の練習か沢山の人達。

　　　　　　　遊具で親子が笑いながら遊び　ワンちゃんの散歩。

　　　　　　　スーパーの駐車場には沢山の車。

　　　　　　　日曜日は９時開店ですものね。

　　　　　　　帰宅したとたん雨が降ってきました。

　　　　　　　毎日適当に散歩してますが

　　　　　　　早歩きでと思っても　なぜか後ろの人に追い抜かれる。

　　　　　　　歩幅も狭くなってるのですね

　　　　　　　健康の為と思って続けましょう。

　　　　　　　



　　　　

寒い連休になりそうです

　　　　　
　　　　　昨日の大雨に続き今日も寒さで体調の管理に苦労します。

　　　　　厚着してストーブつけて。

　　　　　散歩も出来ずです。

　　　　　今日は雨が降らない前に買い物に行ってきます。

　　　　　衣替えしたのを又出したり。

　　　　　暖かい日になるのはいつになるのやら。

　　　　　週２回は参拝する神社へのお参りもこの寒さでは

　　　　　連休明けになりそうで。

　　　　　神社に行きますと　他の方も結構参拝にきております。

　　　　　皆さん　きっと神社へ参拝すると

　　　　　お願いよりも不安な思いを静めてくれるように感じるかと思います。