自然の法則に逆らわない生活習慣に変える為に、それでは自然が人間に与えているデンプンとヮどのようなものだろうか？栄養豊かで人体に適合する炭水化物(デンプン等の糖質)は自然な物だけである。自然界では糖質とデンプンは緑色の植物の中で光合成によって形成される。人間にとって栄養のある炭水化物は生の野菜、果物、その他に芋、エンドウ、ヒラマメ、穀類に豊富に含まれているでしゅ。これらの食べ物を生で食べることに抵抗がある場合、別に心配したり、ガッカリしたりする必要ヮ無い。これらの食べ物を準備したり、そのジュースを作る事ヮとても簡単でしゅ。人工の甘味とデンプンを好むのヮ肥満に結びつく傾向があるが、自然な食べ物に切り替えることで本来の味覚を大いに満足させることが出来るでしゅ。
新しい考え方と食生活に適応する際にヮ自分が継続してきた生活習慣の多くを改善していかなければならないことを覚悟してほしいでしゅ。これを建設的に行うにヮ心を開いて真摯な気持ちで自然な食生活に取り組んでいくことが必要である。心を閉ざす事ヮ心を狭くすることであるから、思考、習慣、行動における自分の癖を改善しようとすると、拒絶反応を起こしてしまいやすい。従って、自分を向上させて自然の恵みを享受する上で、そのような心の持ちかたヮ最大の障壁になるでしゅね。
今までずっと正しいと習慣的に信じてきたことが間違っていた場合、それを訂正して正しい知識を受け入れなければ進歩がない。正しい知識を受け入れて自然な生活習慣を身につけるように心がけていくでしゅ。
自然の恵みである野菜と果物にヮ自然な糖質、デンプン、タンパク質が豊富に含まれている。読者の方がたヮここまで読んで、その事がお解りになったことでしょう。後は簡単でしゅ。私達は自然な食べ物と濃縮された不自然な食べ物の違いを把握して、自然が完全な品質の完成品を作って人間に与えてくれていることを認識できるようになるでしゅ。
この事を意外にお思いだろうか？もしそうであれば、肉や魚こそがタンパク源であると思っている多くの人達の仲間でしゅ。特に、高タンパクの食生活でダイエットをしようとした経験がある人ヮその仲間の代表格である。
大抵のダイエット挑戦者は二日目には甘味が恋しくなって「もう我慢できな～～い！」と言う砂糖欠乏による禁断症状に襲われるでしゅ。人工のデンプンは私達の食生活の一部としてすっかり溶け込んでいて、従来の食生活でヮこれと縁を切ることは不可能でしゅ。
自然ヮこの世で最高の栄養を含んだ糖質、デンプン、タンパク質を私達に与えてくれている。もしダイエット挑戦者がこの事を理解すれば、自然が自動的に体重管理をしてくれる。これほど簡単で健康的な生活習慣ヮ無いでしゅね♪
人体に必要な炭水化物、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が全ての野菜と果物に含まれているんでしゅよ。自然な食生活で人体に必要な栄養素がすべて確実に摂取出来る事を確認出来れば、安心して食生活を自然なものに切り替える事が出来るはずでしゅ♪
人工の食べ物に囲まれて生活している現代人にとって、自然の食べ物と人工の食べ物の違いをハッキリ認識することは絶対に不可欠である。それらの食べ物がどの様な工程を経て作られるか、そして私達の身体ヮそれをどうやって処理するかを良く認識しておけば、濃縮された人工の食べ物は二度と口の中に入れないようにしようという動機付けに成るからでしゅ。
生命の質と食べ物の質、自分の肉体を再生し、若返らせる為に必要な段階を踏む事を決意し、真剣に実行する人が注意しなければならない事が一つあるでしゅ。それヮ人間は栄養摂取に関して食べ物の質とか種類について、なんら考慮する事なく、たやすく転落してしまいやすいと言うことである。読者の方々ヮいつか周囲を見回して、人々が味覚を満足させるために自分の身体を破壊しかねない人工の劣悪な食べ物と飲み物を身体の中に入れて生きている事に、ある時に気がついて愕然とするでしゅね。そして、人間が自分自身の為に作った不自然な食べ物を食べてそれなりに長く生きているという事を不思議に思うようになるでしゅ。神様が創った肉体ヮなんと頑丈で辛抱強いんだろう！って。自分の食生活が自然食で当たり前になってしまったら、もはや周りがどれだけ美味しそうに食べてる美食も、なにも羨ましくなくなって行ってしまうでしゅよ(笑)なんて無駄な物をせっせと体内に取り入れてるんだろう・・・無知って怖い事だなぁって実感するでしゅ。知らないが故に体験しなくてもいい病気をしてる人のなんと多い事でしゅか！よく長生きしている人ヮ肉を食べていると力説してる人がいるでしゅが、その人は肉を食べてなかったら、もっと若く長生き出来てるはずでしゅね♪
自然の食物ヮ人に優しく、人を若々しく元気をくれるでしゅ♪不自然な食べ物ヮ不自然に老化し、不自然な病気を作り、不自然な疲労感を生み出していくでしゅ。
これから書いていく食生活を実践すれば、あなたちも１００歳なんて軽く生きられるように成るんでしゅ、と言うより１００歳以上生きられるのが当たり前なのが人の身体でしゅ。そこまで生きられないのヮ死んだ加工食をたっぷり毎日食べてきてるからでしゅ♪
今日ヮここまで♪
より多くの人達と真の健康を分かち合いましょう♪
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http://blog.goo.ne.jp/isehakusandou
新しい考え方と食生活に適応する際にヮ自分が継続してきた生活習慣の多くを改善していかなければならないことを覚悟してほしいでしゅ。これを建設的に行うにヮ心を開いて真摯な気持ちで自然な食生活に取り組んでいくことが必要である。心を閉ざす事ヮ心を狭くすることであるから、思考、習慣、行動における自分の癖を改善しようとすると、拒絶反応を起こしてしまいやすい。従って、自分を向上させて自然の恵みを享受する上で、そのような心の持ちかたヮ最大の障壁になるでしゅね。
今までずっと正しいと習慣的に信じてきたことが間違っていた場合、それを訂正して正しい知識を受け入れなければ進歩がない。正しい知識を受け入れて自然な生活習慣を身につけるように心がけていくでしゅ。
自然の恵みである野菜と果物にヮ自然な糖質、デンプン、タンパク質が豊富に含まれている。読者の方がたヮここまで読んで、その事がお解りになったことでしょう。後は簡単でしゅ。私達は自然な食べ物と濃縮された不自然な食べ物の違いを把握して、自然が完全な品質の完成品を作って人間に与えてくれていることを認識できるようになるでしゅ。
この事を意外にお思いだろうか？もしそうであれば、肉や魚こそがタンパク源であると思っている多くの人達の仲間でしゅ。特に、高タンパクの食生活でダイエットをしようとした経験がある人ヮその仲間の代表格である。
大抵のダイエット挑戦者は二日目には甘味が恋しくなって「もう我慢できな～～い！」と言う砂糖欠乏による禁断症状に襲われるでしゅ。人工のデンプンは私達の食生活の一部としてすっかり溶け込んでいて、従来の食生活でヮこれと縁を切ることは不可能でしゅ。
自然ヮこの世で最高の栄養を含んだ糖質、デンプン、タンパク質を私達に与えてくれている。もしダイエット挑戦者がこの事を理解すれば、自然が自動的に体重管理をしてくれる。これほど簡単で健康的な生活習慣ヮ無いでしゅね♪
人体に必要な炭水化物、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が全ての野菜と果物に含まれているんでしゅよ。自然な食生活で人体に必要な栄養素がすべて確実に摂取出来る事を確認出来れば、安心して食生活を自然なものに切り替える事が出来るはずでしゅ♪
人工の食べ物に囲まれて生活している現代人にとって、自然の食べ物と人工の食べ物の違いをハッキリ認識することは絶対に不可欠である。それらの食べ物がどの様な工程を経て作られるか、そして私達の身体ヮそれをどうやって処理するかを良く認識しておけば、濃縮された人工の食べ物は二度と口の中に入れないようにしようという動機付けに成るからでしゅ。
生命の質と食べ物の質、自分の肉体を再生し、若返らせる為に必要な段階を踏む事を決意し、真剣に実行する人が注意しなければならない事が一つあるでしゅ。それヮ人間は栄養摂取に関して食べ物の質とか種類について、なんら考慮する事なく、たやすく転落してしまいやすいと言うことである。読者の方々ヮいつか周囲を見回して、人々が味覚を満足させるために自分の身体を破壊しかねない人工の劣悪な食べ物と飲み物を身体の中に入れて生きている事に、ある時に気がついて愕然とするでしゅね。そして、人間が自分自身の為に作った不自然な食べ物を食べてそれなりに長く生きているという事を不思議に思うようになるでしゅ。神様が創った肉体ヮなんと頑丈で辛抱強いんだろう！って。自分の食生活が自然食で当たり前になってしまったら、もはや周りがどれだけ美味しそうに食べてる美食も、なにも羨ましくなくなって行ってしまうでしゅよ(笑)なんて無駄な物をせっせと体内に取り入れてるんだろう・・・無知って怖い事だなぁって実感するでしゅ。知らないが故に体験しなくてもいい病気をしてる人のなんと多い事でしゅか！よく長生きしている人ヮ肉を食べていると力説してる人がいるでしゅが、その人は肉を食べてなかったら、もっと若く長生き出来てるはずでしゅね♪
自然の食物ヮ人に優しく、人を若々しく元気をくれるでしゅ♪不自然な食べ物ヮ不自然に老化し、不自然な病気を作り、不自然な疲労感を生み出していくでしゅ。
これから書いていく食生活を実践すれば、あなたちも１００歳なんて軽く生きられるように成るんでしゅ、と言うより１００歳以上生きられるのが当たり前なのが人の身体でしゅ。そこまで生きられないのヮ死んだ加工食をたっぷり毎日食べてきてるからでしゅ♪
今日ヮここまで♪
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