柏崎潮風マラソンのコースを走る・・・

〜５月１９日の日記〜

１か月前に起きた自転車乗車時の転倒で右肩鎖関節脱臼になり、しばらくおとなしくしていた・・・。
痛みはまだ少しあるが、自転車の運転はなんとかできるようなので
リハビリを兼ねてサイクリングへ。

朝食後、かみさんと「柏崎潮風マラソン」の沿道応援に行ってきた。

新道の柿団地近くの沿道で１時間ほど応援。 

フルマラソンの先頭ランナーがやってきた！

バナナマン!?

原始人!?

 

チ◯ちゃん!?

会社の同僚を見つけ声援を送った後は、
スタート＆ゴール会場の「みなとまち海浜公園」へ向かった。

 

イベントブースなどを見て回り、ゴールしてくるランナーを拍手で迎えた。 

一旦家に帰り、用事を済ませた後、
一人で今回のマラソンコースの往路を自転車で走ってみた。
通行可能になった反対車線をゴールへ向かって走るランナーを見ながら走る。

マラソンコース（往路）の折り返し地点まで走り、南下へと抜ける田舎道を走る。

１か月前の転倒現場。カキツバタまつりの看板横の段差で落車・・・。

リハビリを兼ねた久しぶりのサイクリングだったので
走行距離は40㎞ほどで少ないが、良い汗をかいた。
この日は各地で夏日だったので暑かったようだけど
自転車は風を切って走るので、そんなに暑さを感じない。（まだ５月だしね…）

これから徐々に走行距離を延ばし、たるんだ体を元に戻さないと・・・。
でも、右肩の状況は、まだ肩を大きく回せず、キャッチボールすらできない状態・・・。
まぁ、年齢を考えると、あまり無理をしないで時間をかけて治していこうと思います・・・。

前日に、ギアチェンジするとリアディーラーが後輪のスポークに接触することが判明。
転倒した時にリアディーラーが内側に少し曲がってしまったようだ・・・。
すぐにサイクルショップへ持ち込み、修理してもらった。
今回は、分解して修理できたけど、
またコケて曲がってしまったら、アルミの強度が弱くなるので、次は交換らしい・・・。
安全第一！ 大事に乗ろ〜っと。