足底腱膜炎

なんと・・・こんなことになってしまいました。踵に湿布なんて有り得ないーっ!

1週間くらい前、歩こうとしたらズキって左足の踵が痛くて『なんだろう？？』って思たのです。でも、激しい運動とか、どこかにぶつけたとか、飲み過ぎて転んだ？！とか、全くな～～んにもぜーーーーーんぜん記憶もなく、気のせい？かなんかちょっと変なもんを踏んだかな？くらいに思ってしばらく放っておいた。
２～３日でちょっと治まったので、気にせずお散歩に遠出してみたらまた痛くなった。あれ？っと思ったけど何も原因が思い当たらず、そのままに。
昨夜、知り合いのバーに寄ってちょっと一駅お散歩がてら歩こう～♪なんて友達とおしゃべりしながら駅へ向かっていたら・・・・激痛！！！！
もうびっこ状態・・・踵が付けないから左足は爪先立ちで一瞬足をつく…みたいな(涙)


今朝近所の病院へ行ってみました。
そしたら・・・そんなことになってました。
ネットで検索してみたら、女性は50歳くらいから徐々に・・・とか書いてあった！！ぎょぎょっ。。。。私の筋力？肉体年齢は50歳？？！！！！
嘘っ・・・。
お医者さんに聞いてみたら、ヒールを履いて歩きすぎらしい。
そんなヒール履いてたっけ？！と思ったんだけど、実は、私の普段靴、すーーんごいヒールであることに気づいたんです。
普通の黒い・茶色い靴なんだけど、踵が９ｃｍくらいあるんです。
ピンヒールなんてほとんど履くことはないけれど、日常的に歩き回るのもそのヒール靴だったからかも・・・。
あぁ、怖い・・・。
これもでも年齢からくるもの？！？！？
筋力の低下は否めない・・・。
あぁ、恐ろしい・・・。

"しばらく激痛がある状態では、極力歩かないでください、、もし歩かないと行けない場合は運動靴にしてください。。"
だそうです。
足裏の筋肉？膜？の回復を待つしかないらしいです。。。
全治１か月くらい、だって（泣）
ワンコのお散歩、どうすればいいのぉぉぉーーーーーーー（涙・涙・涙)