水

東京の水道水から放射性ヨウ素が検出されました。

大人はいいけど乳児は気をつけろと(-_-;)。大人は大丈夫という基準が妥当かどうかは別問題ですが(-_-;)。

赤ちゃんのミルクや離乳食にも水道水の使用は控えるようにということになっています。そうなるとペットボトル入りのミネラルウォーターを使うしかないわけですが、そのミネラルウォーターも、硬度によっては赤ちゃんに飲ませると体に悪いらしい。軟水だったら大丈夫という情報もあるので、軟水のミネラルウォーターを使うしかないですね。

ミルクの場合、200～240ccくらいを1日に3～4回はあげるようです。仮に240ccで4回とすると合計960ccになります。その他、離乳食も必要だから全体で1000cc、つまり1リットルはこえるわけです。

我が家は母乳なので、それよりは少なくて大丈夫なのかなとは思いますが、それでも水は確保しておかないと、という気持ちにはなりますね。

骨折の経過

今日は通院日。世の中の大変な状況が頭の片隅にありつつも、とりあえずは、いざというときに動けるように、早く脚を治さねばと思っています。

1週間前からは左足に体重の3分の1をかけてよいことになり、今日からはそれが2分の1の体重になりました。

ヘルスメーターに片足をのせて、これくらいまで体重をかけてよいのかあと思いつつも、松葉杖をつきながら歩いていると、どれくら体重がかかっているのか、よくわからなくなってしまうので、けっこう適当に歩いてしまっています(^_^;)。

2週間ほど前にMRI検査をしたときには、まだ骨がつながっていないということでしたが、再来週にまたMRI検査をするそうです。MRIはちょっと遠い病院まで行かないといけないのでちょっと面倒ですが、レントゲン検査では見えにくいようなので仕方ないですね。

エレベーターが止まっていた

今日の午前中、池袋まで行ってきました。

東上線に乗っていったんですが、最寄駅のエレベーターが止まっていました。駅員さんに言えば動かしてくれると書いてあったんですが、階段で上り下り。骨折した足に体重をかけてよくなって歩きやすくなったとはいえ、ちょっと疲れました(-_-;)。

池袋では、エスカレーターが止まっているところもありましたね。両松葉杖の身としては、ちょっと外出しにくい状況のようです。

足はどんどん良くなっていくはずだから、今のうちは我慢です。まあこれくらいの我慢で済むならという感じですね。

明日から自宅勤務

今日は何とか会社に行ってきました。

電車は昨日よりは混雑は緩和されていたとはいえ、まだ松葉杖で乗れそうな状態ではなかったためバスで行くことに。バスも混んでいるようなら会社に行くのをやめようと思っていたんですが、車内は空いていたし、道も車が流れていたので、とりあえず行ってみることにしました。

環七を南下して青梅街道に入り新宿に向かうというルートだったんですが、道はふつうに流れていました。優先席に座ることもできたので、疲れることもなく新宿まで着くことができました。

新宿は、ふだんに比べて人も車も少なかったですね。

昨日から装具をつけて少し歩きやすくなり、今までよりは長い距離を歩くのも楽になりました。とはいえ、朝は何時に着けるかわからないし、帰りは早めに帰らないといけなさそうだし、出社すると仕事の効率が悪いので、しばらくの間、自宅勤務にさせてもらうことになりました。骨折したのが1月末日で、先週やっと出社しはじめたというのに……(-_-;)。

先ほど静岡方面でも強い地震がありました。原発も含め、東北の震災の終わりが見えない中で、ちょっと怖いですね。

会社に行けず(-_-;)

今日は会社に行けませんでした。

住んでいる地域は運休だったわけではないのですが、松葉杖をつきながら駅まで行ってみたら改札で入場制限(-_-;)。ホームを見てみると人でいっぱいでした。ダメ元でスーツに着替えて行ったんですが、とても両松葉杖で乗れそうな状況ではなかったのと、夕方には通院のために帰宅する必要があったので、会社に行くのを諦めました。

仕方がないことなのですが、松葉杖が取れるのはまだしばらく先なので、この状態が続くとしばらく会社に行くことができなさそうです。とはいえ、ずっと会社に行かないというのも無理なので、どうしようかなと考え中。

骨折のほうは今日から装具（頑丈なサポーターみたいなやつ）を左膝につけました。体重の3分の1くらいを左足にかけてよいことになり、歩くのは少し楽になりました。今は左足をつくことに慣れていないので、慣れてくるともっと楽になるのかなと期待しています。

我が家には地震も停電も骨折も気にならない天使さまがいます。その天使さまは今日、仰向け状態から寝返りをしてうつ伏せになり、さらに元の仰向け状態に戻るという技をやってくれました(^_^)。

地震

今日の地震は東京でも相当な揺れを感じました。ちょっと怖かったですね。

まだ両松葉杖の状態なので、もし外出中に地震にあっていたらどうなっていただろうと思うのですが、今日はたまたま、通院のためもあって会社を休んでいたので難を逃れることができました。

交通機関が止まったうえ、松葉杖ではどうにも動きようがないですからね。twitterで情報を見てみたら、幹線道路も大渋滞していたようですし、タクシーで帰宅するのも難しかったかもしれません。

なかなか電話がつながりづらかったんですが、とりあえず僕も妻も実家の人間はみんな無事だったのでほっとしました。妹が帰宅難民になっているようですが……。

ちなみに娘は怖がることもなく普段通りでした(^_^;)。

被害の全貌はまだまだ見えませんね。観測史上国内最大のマグニチュードという未曽有のことですが、何とか被害が最小限ですんでほしいものです。

今日から出社

骨折のため1か月ほど休んでいましたが、今日から職場に出社することにしました。もともとは昨日から出社する予定だったんですが、雨（雪）のため断念して今日から行くことに。

さすがにラッシュは怖いので、1時間の時差出勤でした。それでも朝の電車はそれなりに混んでいましたね。山手線では最初座れなかったんですが、女性が席を譲ってくれました。

ところがその人、妊婦さんでした(-_-;)。席を譲ってもらうときは気づきませんでしたが、立っていたその人のバッグをふと見ると、マタニティマークが……。すぐに他の席が空いて、その人も座れたのでとりあえず良かったです。でもまあ、健康そうな人たちもまわりに座っていたんですけど、席を譲るそぶりを見せてくれたのが妊婦さんだけだったというのも、何だかなあとちょっと思いますね。

帰宅時は18時過ぎに新宿を歩いていましたが、まわりには人は多いし、速足で歩いているしで、けっこう怖かったですね。交通量の多い国道を、他の車より10～20キロくらい自分だけ遅く走っている感じです。いつ後ろから追突されるかとヒヤヒヤものでした。

この1か月間で最も長距離の松葉杖移動だったし、体力的にも気分的にも、さすがにちょっと疲れました(-_-;)。

松葉杖

今日、2度目のMRI検査に行ってきました。レントゲン検査ではわかりづらい場所らしく、骨がどれくらいくっついているかの判断をするためのようです。診察自体は明日の午後です。

ところで、明日から会社に行くことにしました（雨しだいで明日は休むことになるかもしれませんが……）。予行演習の意味もあり，今週はほぼ毎日外出していました。

とはいえ、それほど遠出をしているわけではありません。ただそれは普通に歩ける状態での感覚でのことで，松葉杖を使っている身としては十分“遠出”もありましたけどね。

松葉杖を使っていると，腕が疲れて辛いというのはもちろんなんですが，一番辛いのは掌（の一部で，いわゆる掌底といわれる場所）です。松葉杖を使用中は常に体重がかかるので，使っているうちにだんだん痛くなっていきます。

まあそれも慣れの問題なのかもしれません。慣れたころには松葉杖を使わない生活になっているとは思いますが(^_^;)。

自力で寝返り

今日の昼間、娘がはじめて自力で寝返りをしました。

ただ、そのときは2度続けてやったんですけど、その後はしそうな気配がありません(^_^;)。

まあでも、徐々にたくさんしていくことになるでしょうね。

どんどん動いていくことになるので、そろそろ部屋を片付けないといけないかなと思っています。

ひな祭り

今日は3月3日，ひな祭りの日。娘の初節句です。

骨折治療のため，まだ会社を休んでいるので，明るい時間帯に娘とひな人形の写真をたくさん撮っていました。

ひな人形（冒頭の写真）は妻の実家からもってきてもらったものです。すでに●十年前のものなのに，とても良い状態で保存されていました。

早く片付けないと嫁に行き遅れるというのは迷信のようですが，嫁には行ってほしくないような，でも行き遅れてほしくないような……。

今から心配するようなことではないんですけどね。

ギプスが取れた

ほぼ1か月ぶりに，ギプスが取れました。そしてほぼ1か月ぶりに，風呂に入ることができました（シャワーはあびていましたよ）。

あの痒みともお別れです。もしかしたら名残惜しい気分になるかなとも思ったんですが，そんなことは全くありませんでしたよ（当然ですね）。脚はまだ動かしづらいとはいえギプスに比べればはるかに自由度が高いし，何より痒いときにかけるのがうれしいですね。

ギプスは取れたんですが，まだ松葉杖は手放せません。骨折した左脚は，まだ体重をかけてはいけない状態。片松葉杖になるには，もう2～3週間かかるようです。

長期間固定していたので，膝や足首がまともに動きません。太ももは骨が浮き出しそうなくらい細くなりました。元々やせているんですが，右脚と比べてみると，それなりに肉はあるんだなあと実感しました。一方で，怪我をした膝から下は全体的に浮腫んでしまっています。

これから無理をしない範囲でリハビリに励もうかと思います。