楽しい事だけを考えよう。

生きていると色んな事がある、嫌な事や不快な事も多いかもしれません。
そういう気持ちにさせる事象はずっと続くとはいいがたく、大抵の場合は、その出来事が起こった瞬間の気持ちを引きずっていると言えるでしょう。

折角の自分の時間、自分の人生、嫌な事や嫌いな人の事を考えるのは勿体無くないですか？
本人がいる時に気をそらす事は難しいかもしれない。
本人がいない時にその人の事を考えるのは・・・時間が勿体ないと思う。

同じ時間なのだから、楽しい事、嬉しい事を考えた方が良いと思います。
現実逃避に聞こえるかもしれませんが、楽しい事を考えているいい状態で人や出来事をもう一回見直してみるのです。
もしかしたら引き戻されてしまうかもしれないけれど、
楽しんでいる状態で見直してみると全然大した事ない物に見えると思います。
その乗りで乗り越えてしまえば良いのです。