筋肉痛

昨日
調子にのってうんていをしてみた
勢いつけたら2手くらい進めたけどそれ以上は厳しく諦めた



けど



今日肩が痛い
もう何とも耐えられない痛み
耳と肩で電話を支えて喋るなんて無理で

準備運動の準備運動の重要性を痛感してるところ(x_x)

早くよくなるといいな