あわわわぁ…

ナンつーか、、、
気づけばもう九月も四日じゃないですかっっ。
早いっっ、早過ぎるぅぅ。

そうそう、、自分の周りでは、この夏場にダイエットに励み、、
見事に目標達成目前っっ、あと数グラム…とか、
目標を上回るダイエットに成功した覇者達が、、、
うわーん、羨ましいっっっ。

お一人は、近所のおば様からは、
『悪い病気にでも患っているのかと心配した・・』と、
その六キロ近い減に感嘆の声・・。

無論、皆様、若くはないので無理なダイエットはしていない。
わざわざ高いダイエット食品などは使用しない。
基礎代謝を上げるように、負荷体操や運動をして少し摂取を控える程度。
続ける事の大切さ☆

とにかく、見習わないといけません。