自己管理、またはメンテナンス！

ここ数日、帰宅した家族から
「疲れてるね」といたわられております(笑)

さほどの忙しさではないのですが、
どうやら”やりっぱなし”がいけないのでは？と反省。

夫から学ぶことは、メンテナンスの大切さ！
使い過ぎた時の筋肉ケア、体の声を聞きながらの細かな調整は、
明日の自分への自己責任に他ならない。