今日は所用があり会社をお休み
待ち時間が３時間強あったので、空いた時間に久しぶりにマッサージへ
肩をもんでもらうと必ず揉み返しが来て後が辛いので
ひざ下・足裏＆腕・手のひらのコースにして、おまけ程度に肩と頭のマッサージ付きにしました
今日は特に寒かったのでマッサージしてもらって血行が良くなってすごく気持ちよかったぁ
腕はパソコンで疲れているので筋がゴリゴリ
足裏も目の疲れがひどいらしくツボを刺激したときゲキ痛たでした
たっぷり８０分間、天国の気持ちを味わった夕方 地獄がやってきました
弱～～くやってもらったのに、やっぱり来ちゃいました。揉み返し
全身だるく痛い
これってどうなんだろ・・・・と悩みながらも止められないマッサージ天国なのでした
大阪で最高気温４度ってありえないっつうの
激さぶです
猛暑に猛寒
地球がなんか訴えてきてる気がします
『ええかげん。環境のことを考えんとあかんで。これはおしおきだ～』
って感じで
穏やかな四季が訪れていた昭和が懐かしいと思う今日この頃です(笑)
見ても楽しい味わっても美味しい
そんなラテアートが好きなんです
西宮ガーデンに行ったときに、お気に入りのカフェにて
バリスタさんが作るラテアートがすごくカワイイ
前回はくまさんだったので、今回は『くま以外で』とリクエストしたら
なんと
『キティ』 と『トトロ』
ひゃあ～かわゆい 
このラテアート、上手に飲めば最後まで楽しめるので良いですよ～
最近ラテアートの世界大会なんかもあるみたいで盛んなようです。
コーヒー
が味と香りだけでなく目でも楽しめるようになりましたね
こんなお茶をご存じだろうか？
これお茶ですの
正確にいえば、お茶をいただいたあとの状態かな
こちらはクロイソスさんで購入した工藝茶です
舌でも目でも楽しめるお茶
面白いし綺麗でしょ？
こちらはジャスミン系のお茶です。
いい香りもして美味しかったです。
（シンプルなクリアポットがなかったので、文字が映っちゃってるのが・・・）
今日は朝から急にいろいろあって会社を休んでしまった
でもおかげで夕方からは少しゆっくり過ごせてます
なのでブログさんもゆっくり書けてます
そうそう～昨日の夜の嬉しいことを書きましょう
去年、お友達にもらった体組成計にはメモリ機能があるのですが、まだ使ったことがなかったのです。
昨日、急に思い立って三カ月前のメモリと比較したら、
なんと
骨格筋率がUPしてる
そして体脂肪率がDOWNしてる
きゃ～～嬉しい
そういえば、加圧の先生が
『足とか筋肉ついてしまってきたよ』って言ってはったんです。
体幹と足がとくに顕著に結果でてました
わずかな成果ですが、嬉しいし励みになる数値でした
去年は本当に数値に結果が出ず、先生と二人で落ちていたのがウソみたい
明日、トレーニングなんで早速先生に報告して二人で喜び合うつもり
今日は天王寺に用事で出かけてました
帰り道、天王寺駅を出てすぐのところにパトカー
と救急車
『あれ。なんかあったんかな』って話ながら歩いて行くと警官がたくさん
そして何気なく足元を見てぞっ
血しぶきのあとが道路にびっしり
血って少し黒いと思うんだけど、鮮血 真っ赤でした
きっとまだ時間がたってないから赤かったんだと思う
結局何が起こったかは分からずじまいだけど、数分後、救急車がスピードあげて
走っていきました
ぞっ
絵本です
って見たらわかるってか(笑)
といっても普通の絵本ではなく、飛び出す・・・だけでなく音響効果付きなのです
めっちゃ驚き
こんなに進化していたとは
↓開くと鐘の音が同時に鳴り響きます
↓ボートを漕ぐ音と波音がちゃぷちゃぷ
本当に驚きです
この絵本はマミーがテレビで存在を知ってクリスマスプレゼントにリクエストしてきたもの
う～ん。面白い
数年前まではブログが流行りだったのに
今はすっかりツイッターが王座を君臨してますね
ということで、モバイル系にめっきり弱い私が携帯を使ってツイッターに挑戦
会社の蕎麦部の部長（大好きな繁昌そばを繁昌させる倶楽部）がまさに蕎麦屋の店内で
教えてくれたので早速スタート
しっかしドコモとソフトバンクではフォームが違うの？なんかよくわかんない
とりあえず一回はツイートして何人かはフォローしてみた
すると次々に私をフォローする見ず知らずの人からの連絡メール
それも時間を問わず・・・・
う～ん。なんかヤダ・・・
と落ちかけましたが
受け取り時間の設定ができたら、気持ちも復活
それでもまだ、すんなり行かず、今日も帰りの電車
の中で四苦八苦してたら
はっ！
『次は天王寺～天王寺終点です～』
あちゃ～～
今日は桃谷で降りる予定だったので、２駅も乗り越してる
飲みすぎても乗り過ごさない！(笑)というのが自慢だったのに
夢中になりすぎてたみたいです
だれかなんとかしてぇぇ～～～
新春早々のネイルはコチラ↓
寒さ厳しい毎日ですが、気分だけ早春
マミーは個性的なデザインでスタート↓
似合ってるからスゴイ
でも凝ってるので、いつもより時間がかかってお疲れモードでした
今年は少し時期が早まって受診してきました
今回から受診先が変更されて去年までのゴージャス系検診先から
ごくごく普通の検診先へ
以前より簡素な施設ですが、内容的にはしっかり診てくれるので
弁当も出ないしマッサージ機もおやつもドリンクもないけど結果的には良かったかも
さていつもなら当日中にざっと結果が出るのですが、今回はほとんどが後日
しっかし、わかっている限りで言われちゃったのが
先生『肝臓がうっすら白くなってきてますね～』
私『はっ？それって？』
先生『ごく初期だけど脂肪肝になってきてるから気をつけてね』
ガーン
あちゃ～～
とうとうです。
この食生活で今まで肝臓ちゃんが無事だったのが不思議な感じでしたが
ついに私の大好物のフォアグラ状態に
毎日７０００歩くらいのスローウォーキングが効果的とのこと
歩けるかなぁ～～
