今日はスポーツクラブで久々にランニングマシンに乗ったのですが・・・。
基本的に有酸素系のトレーニングは得意ではないので、最近の有酸素系はエアウォーク系で体幹トレーニングがメインに成ってた！
設定は短めにして６Kmだったが、ゴールまでムチャ遠く、明日は全身筋肉つうだろう～(-.-)
以前に走ったのは１年位まえだったと思うが、１０ｋｍを５０分目標にしてラストスパートで時間の帳尻を合わせたような(^-^;
しかし、今日のゴールは遠かった～
四国ローカルのTV番組で元Jリーガーの前園が遍路周りをしてるのを見てるうちは、
時間が立つのも早かったがそれからが長かった！
ちなみに今日の前園は焼山寺にチャレンジしてた！
見覚えがある風景だなぁって思いつつ見てたが、
流石に大汗をかいてた！
アタシが行ったときは2013年だったが、
前園は１年で８８カ所を回るって事なのであっさりと抜かされそうです(-_-;)
さて、今日のランニング後はふとものの裏が既に痛くなり、
関節もきしんでて今晩は体が火事に成りそう(''ω'')
週初めなのに、今週は疲れがずっと残ってるだろうなぁ・・・・。