鍼灸治療１１

　
　今日で11回目の鍼灸治療でした！
気温が下がって来たので気づいたのですが、お灸で体温が上がってるのを感じました！
　治療による効能は腰周りの体幹の筋肉の張りがほぐれてます。
　期待の聴力改善はあまりみられないかな・・・・。
　
　
　
　

冷えた！

　
　今朝の車外気温は－１度。

　
　フロントガラスは見事に凍てついる！

　
　今朝も靄がでてたが、一気に冷え込んだからかしていつもより低層で、
上部の方は視界が広がってて遠くの山が見渡せてる！


　道路は霜が凍てついた状態で、少しだけたがヌルヌルしてる感じだった！


　ところで昨晩はランニングマシンで久々に走った！
やっぱ久々だとなかなかペースが上がらず10Km/h迄上げるのに15分程度かかってしまい、
体力が落ちてるって感じがした！
30分程度なのに今日は足がやたらと重い(^-^;