健康になりたい その2

チアシード、飲むヨーグルトにつけて12時間
次の日みてもあまり変わらず
あれー？ブニブニになるんじゃないの？
少しがっかり

調べてみたら
冷やしすぎるとあまりブニブニにならないらしい
それとも水で戻してから使うものなのだろうか

食べてみるとプチプチしていてゴマのよう
ほうほう、味がないから食べにくくはないけど…
飲むのか噛むのかわからん。食べづらい
結局飲んでしまいました
ゴマと違って殻があっても栄養吸収されるってあったし
なんとかなるだろう

夜、焼うどんか無性に食べたくなったのでスーパーへ
売り切れていたので焼きそばにする

おい！断炭水化物はどうした！
知らん！もういい！
断炭水化物すると外で食べるものがないんだよ！
気が向いたらまたやります

焼きそばに久々にココナツオイルを使う
悪くない
和風な炒め物にはだいたい合いますな

明後日は久々のお腹の病院です
何もないといいのですが、最近というかいつも不摂生だからなぁ…
行きたくなーい