ダイエット途中経過

豆腐生活を始めて1ヶ月くらい経った

始める前に比べて体重は落ちている
体脂肪も少し落ちた

「これが食べたい」っていうのがなくなった
ダイエット中ってあれ食べたいこれ食べたいっていろいろ出るっていうけど
チマチマ間食しつつの手抜きだからあんまりないのかしら

食べてるものは豆腐をメインに肉と魚とあと野菜を。
パン、ごはん、麺を食べてないだけであとは普通に食べていたり。
甘いものもたまに食べる

完全に断つより気楽でいいよね～

今月は家庭の事情でプール行かれなかったから
来月は行くぞー(ˊᗜˋ*)
まだ券残ってるし！