目標設定

最近７０キログラムを切っている。

ちょうど一年前は６０キログラムだった体重
がほぼ１０キログラム増えた。
３ケ月弱の入院ですっかり落ちてしまったお
尻の肉が、今はすっかり元に戻り、その結果
つまづく事も無くなった。

これまでに転んだ事が一回、転びそうになっ
た事は数え切れないほど有る。

肥満の原因は食事が美味しくていくらでも食
が進み、運動不足が原因のようだ。

勝手に推定した結果自分に一番合う体重は
７０キログラム以下で設定。もう少し運動を行
い常時６８キロを目標に減量に挑戦する。