土曜日💪今日もカーブス行ったよ^ ^

土曜日は1時で終わり

11時半に家を出る🚲ちょっと寒いな！！

運動終了の後

ちょっと楽しみの^ ^旬の駅へ

本日のお買い物品^ ^

わけぎ、薄揚げ、巻き寿司、くみあげ豆腐

etc...

田舎巻き？みたい感じ、

美味しいかな？^ ^

昨日の血液検査結果は

コレステロールが高い（毎日お薬飲んでない）

しかし

減量は大切なので、

食生活はきちんと調整するつもり

（まずパンとお菓子（笑））

わけぎも今日は長いままじゃなくて

（カリウム意識して^ ^）

切って茹でました。

薄揚げは網も串もないので

カニスプーン差して焼いてます（笑）

一応、下準備オッケー！

イカ🦑

入れたいけどコレステロールが（笑）

一人暮らしは、

余ってしまうので、

材料買うのに気を使いますね。

代替えに竹輪か蒲鉾^ ^

夕方までに考えよう（笑）

巻き寿司は、

美味しいかな？普通かな？

なんて思いながら食べちゃいました（笑）

665カロリーでした。。。

お値段は、税込900円だったんで、、

リピートは......無いかな^ ^

☆ホント春が来た〜♬

　見出しの雪柳もご近所画像です^ ^

春⭐︎若ごぼう

⭐︎八尾の若ごぼう☆

お嫁に来てから知った野菜、

ごぼうと言うより

ふきに似ていますが

ふきのように皮をむかなくて良いので

楽ちんです^ ^

そして、

我が家の煮野菜は

義母はくたくたに煮ます^ ^

キャベツもブツブツ〜と切り

豚肉入れでクタクタ〜

卵でとじていたかな？

シロ菜にいたっては、、

シャキシャキ感全く無く、、

当時は、

色は悪いし、歯応えが無いし

イヤやでイヤで（笑）

しかし

キャベツも若ごぼうも

今では懐かしい一品です^ ^

（お借りしました）

嫁に来た当時

忙しい毎日、男ばかりの世帯

何でも大きな鍋に炊いてあったと記憶〜

私が食事担当になり

ハイカラ〜ご飯になってゆきます（笑）

根っこも泥を取り

柔らかくなるまで水煮

茎も葉もサッと水煮

その後、油で炒め味付けし

あげさん投入しばらく煮る^ ^

我が家（義母）は甘味を入れないので

とてもヘルシー^ ^

少しクタクタ〜懐かしい味

（失礼！食べた後のタッパ保存画像）

昨日は

一駅向こうのホームドクターに出掛け

ご近所にある小料理屋さんの鮭弁当を

買ってきたので、

2日目若ごぼう煮と一緒に^ ^

⭐︎採血結果は、

　コレステロール高めで叱られました。

口内炎悪化で舌がんが怖くて

夕方から耳鼻咽喉科を受診し

お薬を貰ってきました。

カーブスはお休みしました。

自転車でウロウロ

ご近所銘木⭐︎もも？梅？

ちょうど満開でした^ ^

春！来ましたね🌸

25日🎂74歳のバースデー^ ^

生きていたら〜ですが（笑）

ヴィダメールでケーキ買ってきました。

お誕生日おめでとう🎉

でもね、思い出したんです。

このケーキ

入院している時にもよく買って来てた、、

遺影に使っている写真も

病室で点滴しながら撮った写真だし

亡くなる前の2年位は

結構、

単発で入院していたなあ。。と、

昨日

商売にはされていないけれども、

なんか、、見える人がいらして^ ^

いつまでも

亡くなった人のことを追っていちゃだめよ

安心してあの世に行けないから

って言われました。

あの世があるのか

ないのかわからないけれど

そうなのかなぁって聞いていました。

まぁ、とりあえず

生きていたら、74歳！

お誕生日おめでとう^ ^

今夜やっと

ケーキを食べ終えました。。（笑）

カーブス（こんな感じ^ ^）

今日、5回目です！

だんだん慣れてきて良い感じです。

それに疲れて

やっぱり寝落ちしてますからね。笑

せっかく頑張っているのに…

またまた

口内炎ができて痛くて痛くてヒーハー（笑）

何がだめなのかなあ、、、

何が不足なのかなぁ、、、

歯並びかなぁ。、、。

よく唇を噛む時もあるから。

明日は難波の歯医者さんに行きます。

花粉症も最悪で……

先日血液検査の後、

花粉の注射打ってもらったのに。。。

今回は全く効かなさそう…

今年の花粉は目がかゆい。

花粉に口内炎に、、

鼻とお口は花盛り^ ^

春だと言うのに、

お花見も行けないんじゃない？

辛いなぁ。

明日は生きていたら、

旦那の74歳の誕生日です🎂

明日は歯医者さんの帰りに

大好きだったのヴィダメールの

イチゴのケーキを買ってきましょうね🎂

子供がいない私には、

これから弟二人に遺言を書いといて

あげなきゃいけない重責が残ってます。　　　　　　　　　

三男は自分だけにと

思ってるようですが、、、

私は、

あくまでも

島○家の弟さん

お二人にと言う公平？平等？

お二人で仲良く（笑）ね^ ^

色々と思考しておりますが

それもストレスかも（笑）

とにかく

花粉症、、、

マシになって欲しいです

今日は、鍼灸吸い玉マッサージ^ ^

上は

カーブス待ち時間にパラパラ📖

孤独やお一人様で生き抜く、、etc

ついつい目がいく〜（笑）

今日は

久しぶりのALOHA89はり・きゅう院さんへ

メニューは

マッサージ吸い玉と鍼灸、整えマッサージ

２時間半位やってもらってます。

トドではなく私です^ ^

吸い玉はこんな感じ出す。

きょうは綺麗なハート型^ ^

明日は

三度目のお試しカーブスです^ ^