苦戦。。。（笑）
今週は書きネタがないので・・・
ここ４，５年継続している
自分磨きの痩身エステについてのお話しを書くことに。。
痩せる！！痩せなければ！！
何故痩せなければいけないか・・・
発端は、
コンビ二時代・・・
不規則と暴食（売れ残りを食べてしまうという行為）から
体重は・・・生きてきた中で最高潮に増し。。
コレステロール、中性脂肪値が基準値をはるかに上回った・・
血液検査で、引っかかり、要再検査の通知が。。
お医者さんのお薬を飲みながら
是が非でも減量するようにとのこと。
えーー、無理無理・・・・
だって２４時間食べ物に囲まれているし、
夕飯は夜の１２時近く。。。。
でも、偏頭痛とむくみも増し・・・・・
痩せなければと実感。
当時は
サプリやダイエット薬といった、
体内に入れるものには少し抵抗があったが、頼るものがない（笑）
アメリカ製でよく効くハーブダイエット薬があると聞き
ハーブ系なら試してみようかと2ヶ月分
薬を個人輸入し、１ヶ月飲んでみた。
その内容とは、食欲を減退させるもので、
ほんとに食べる意欲を無くさせた。
毎日、体重が減ってゆき、
自分でも何処か悪いのでは？？と驚く程、
40日余りで、８キロは落ちた。
ダイエット薬について（その薬ではないけれど）
世間では問題が起こり、ニュースなどで騒ぎが多くなり
自分の飲んでいるのは大丈夫か？？との不安も少しあった。
急激の減量でだるいにも関わらず、仕事の量は減らせず、
動悸等の体調不良も有り、止めることにした。
しかし、その後は、エステ通いも続け、
多少の悩み事（笑）などもあり
リバウンド無しでキープ出来ていた。
当時、薬だけに頼らず、
同じ痩せるなら減って欲しいところを減らす！
と平行して始めた痩身エステ～
私は若かりし頃から、かなりなヒップ肥大症です（笑）
なんとか下半身太りを改善すべく、エステ通いを始めた。
そんなに通っていてそれ？？って言われそうだが～（笑）
飛び込みで自分に合うエステを見つけるのは難しいが
運良くバイトちゃんの保育所仲間のお母さんが勤務している
エステを紹介してもらう。
以来、かれこれ五年近く通っているだろうか。
しかしながら、
半世紀も生きていると、年々基礎代謝率が落ちてゆく。
それでも中々食べる量は減らせない。。。
以前より運動はしない。。。。
これで減量したいと願うのが間違いです！（笑）
このところ、また体重と数値が増加しつつある。
足腰を鍛える為に、ジム行きも検討中！！！
私が通う痩身エステって？？
私が通うエステは二人でされてるこじんまりした所だが、
施術コースも色々有り、
痩身、オイル、美顔、アートメーク、まつげパーマetc
豪華さはないが手頃で気楽にいけるのがいい。
サウナ、マッサージ計９０分と
通常はオプションの圧縮ブーツサービス付きで
十五回１０万円、一回６７００円はかなり安いと思う。
週一行くので約４ヶ月通える。
大型サウナには、夫婦で時々行き、
オイルマッサージ等をしてもらうけれど、
入浴料2600円を支払い、
美顔オイルマッサージ11000円余り。
一度行けば、ボディスクラブもするので2万円は使う。
個室で贅沢に手で施術～
大型店には大型店の良さがあるが
経済面から考えると、今のエステが妥協できるかな。
内面の美しさも大切だが、
出来る限り見てくれも綺麗でありたいかと～（笑）
美容に関しては、
とにかく年齢を重ねる毎に、メンテが増すのは事実であり、
それなりの結果は付いてくると思いたい（爆）
★遠赤サウナ
まず、行ったらこれに入って３０分、
オプションでサウナの間に
顔、首、頭のリンパマッサージをしてもらう。
汗をかいてシャワーを浴びる。
吸い玉をして、そしてこれで吸引していく。
セルライトがつぶれている！
そんな実感ができるほど、最初は痛くて痛くて効き目がありそう♪
と感じた。（約５０分）
右にある器械につなげて
吸引してゆく。
仕上げに
ブルーの圧縮ブーツに入り（１５分）
全工程が終了する。
最近では、
家でもバスタイムにかなりな時間を要す。
次回の書きネタ不足では
自宅でしているエステメニューかな（笑）
つまらぬお話しに最後までお付き合い下さり。。。<(_ _)>
今週は書きネタがないので・・・
ここ４，５年継続している
自分磨きの痩身エステについてのお話しを書くことに。。
痩せる！！痩せなければ！！
何故痩せなければいけないか・・・
発端は、
コンビ二時代・・・
不規則と暴食（売れ残りを食べてしまうという行為）から
体重は・・・生きてきた中で最高潮に増し。。
コレステロール、中性脂肪値が基準値をはるかに上回った・・
血液検査で、引っかかり、要再検査の通知が。。
お医者さんのお薬を飲みながら
是が非でも減量するようにとのこと。
えーー、無理無理・・・・
だって２４時間食べ物に囲まれているし、
夕飯は夜の１２時近く。。。。
でも、偏頭痛とむくみも増し・・・・・
痩せなければと実感。
当時は
サプリやダイエット薬といった、
体内に入れるものには少し抵抗があったが、頼るものがない（笑）
アメリカ製でよく効くハーブダイエット薬があると聞き
ハーブ系なら試してみようかと2ヶ月分
薬を個人輸入し、１ヶ月飲んでみた。
その内容とは、食欲を減退させるもので、
ほんとに食べる意欲を無くさせた。
毎日、体重が減ってゆき、
自分でも何処か悪いのでは？？と驚く程、
40日余りで、８キロは落ちた。
ダイエット薬について（その薬ではないけれど）
世間では問題が起こり、ニュースなどで騒ぎが多くなり
自分の飲んでいるのは大丈夫か？？との不安も少しあった。
急激の減量でだるいにも関わらず、仕事の量は減らせず、
動悸等の体調不良も有り、止めることにした。
しかし、その後は、エステ通いも続け、
多少の悩み事（笑）などもあり
リバウンド無しでキープ出来ていた。
当時、薬だけに頼らず、
同じ痩せるなら減って欲しいところを減らす！
と平行して始めた痩身エステ～
私は若かりし頃から、かなりなヒップ肥大症です（笑）
なんとか下半身太りを改善すべく、エステ通いを始めた。
そんなに通っていてそれ？？って言われそうだが～（笑）
飛び込みで自分に合うエステを見つけるのは難しいが
運良くバイトちゃんの保育所仲間のお母さんが勤務している
エステを紹介してもらう。
以来、かれこれ五年近く通っているだろうか。
しかしながら、
半世紀も生きていると、年々基礎代謝率が落ちてゆく。
それでも中々食べる量は減らせない。。。
以前より運動はしない。。。。
これで減量したいと願うのが間違いです！（笑）
このところ、また体重と数値が増加しつつある。
足腰を鍛える為に、ジム行きも検討中！！！
私が通う痩身エステって？？
私が通うエステは二人でされてるこじんまりした所だが、
施術コースも色々有り、
痩身、オイル、美顔、アートメーク、まつげパーマetc
豪華さはないが手頃で気楽にいけるのがいい。
サウナ、マッサージ計９０分と
通常はオプションの圧縮ブーツサービス付きで
十五回１０万円、一回６７００円はかなり安いと思う。
週一行くので約４ヶ月通える。
大型サウナには、夫婦で時々行き、
オイルマッサージ等をしてもらうけれど、
入浴料2600円を支払い、
美顔オイルマッサージ11000円余り。
一度行けば、ボディスクラブもするので2万円は使う。
個室で贅沢に手で施術～
大型店には大型店の良さがあるが
経済面から考えると、今のエステが妥協できるかな。
内面の美しさも大切だが、
出来る限り見てくれも綺麗でありたいかと～（笑）
美容に関しては、
とにかく年齢を重ねる毎に、メンテが増すのは事実であり、
それなりの結果は付いてくると思いたい（爆）
★遠赤サウナ
まず、行ったらこれに入って３０分、
オプションでサウナの間に
顔、首、頭のリンパマッサージをしてもらう。
汗をかいてシャワーを浴びる。
吸い玉をして、そしてこれで吸引していく。
セルライトがつぶれている！
そんな実感ができるほど、最初は痛くて痛くて効き目がありそう♪
と感じた。（約５０分）
右にある器械につなげて
吸引してゆく。
仕上げに
ブルーの圧縮ブーツに入り（１５分）
全工程が終了する。
最近では、
家でもバスタイムにかなりな時間を要す。
次回の書きネタ不足では
自宅でしているエステメニューかな（笑）
つまらぬお話しに最後までお付き合い下さり。。。<(_ _)>
