ギックリ腰で思い込みが外れた

こんにちは

相馬由美子です♪




３日前の夜、イスから立ち上がろうとして

やってしまいました

そう、ギックリ腰です




今回は前の時よりは比較的軽いのですが

やっぱり「痛い」



一歩一歩ゆっくりと動いても

腰にビビっと痛みが走ります


手当たり次第にサプリメントをとり、早めに休みました

そのおかげか、朝起きてもそれ以上ひどくはなりませんでした


ただ、仕事はムリでした


予約いただいたお客様には変更をお願いし、今週はお休みにしました



今回、一つ私の思い込みを変える出来事がありました


それは、

「痛いときには、薬に頼れ！」です


今までは、薬は副作用があるから、とか、体に良くないからという教えがあったのですが

本当に耐え難い痛みのときは、その時だけでも薬の力を借りよう！

楽になったら、やめればいい

そう思えるようになりました



実際に痛み止めを飲んで30分くらいで、少し楽になったんです


立ち上がるときも、座るときも、楽なんです

ジンジンとした痛みも消えていました


痛みがあると体が緊張して硬くなります

それだと痛みはいつまでたっても軽くなりません

自分の体なんだから

もっと優しくしようよ




今回こうなって気づいたのは、

「休みたいな」って思ってたのに、「まだ、大丈夫だよね」とムリしちゃったこと


自分が思ってる以上に、自分にムリさせてたってこと


こうやってムリしちゃうと、自分だけじゃなくお客様にも迷惑かけちゃう

そのことに気づきなさいよ、っていうサインだったのかもしれません



もっと早く気づけるようになりたい






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#ギックリ腰
#薬に頼ったっていい！