ナントナクツカレテル

こんにちは

相馬由美子です♪



ここ最近、肉体的にも精神的にも
疲れがたまってます

こんな時には「すっぱい」ものを
食べるといい！と言います


で、レモン味のハイチュウ



「ん～～～っ！」

ヤバイ！
いつもよりすっぱい！(´ж｀;)


これはそうとう疲れがたまってる証拠



何年か前、熱中症になったとき

ポカリ◯エットだかアクエ◯アスを飲んだら
甘くてびっくりしたのを思い出しました
!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!


よほど体が欲してたんだな～


危険、危険！


体って正直に反応するもんだなぁ


必要なものが入ってくると
いつも以上に感じかたが強く出るし

体に染み渡るっていうのを実感できる


『この感覚、忘れないで』

って教えてくれてるのかも




精神的に疲れてるときには
何を食べたのかも忘れています

気がついたら食べ終わってた
飲み物が空になってた

ということがあります



だから五感を意識して食べるようにしています


今日も一口食べるごとに箸をおいて
今食べているものを味わいました
(箸じゃなくてスプーンだった)


ちくわとネギと卵のチャーハン


目をつぶって食べました


チクワの甘みがいつもより強く
こんなに弾力あったっけ？
ちくわって、魚からできてるんだったよね？
ネギの味もするし、新鮮なネギの食感を感じる～♪
ネギ、いい仕事してますなぁ


ゆっくり味わうって心地いいなぁ～♪
そんなことを思いながらいただきました




目を開けてると箸を置くことさえ忘れてしまいます

味わう前に次の食べ物を箸で口に運んでいます

気がつく前に口の中に…

口の中は空になることがないまま



ああ、悪循環



小さいときは味わって食べてた

「おいしいなぁ～♪♪」

って



そのときは痩せてた








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#疲れてる～
#すっぱいもの
#味わって食べる