こんにちは![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
花粉症の季節が終わって![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
インフルエンザも落ち着き気味で![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
久しぶりにマスクを外したら![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
”喉が乾燥して痛い”![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
なんて人はいませんか?
それは口呼吸のせいかも![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
鼻が詰まって呼吸しづらい時は
しかたなく口で呼吸するけれど![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_kaze.gif)
それが日常化すると
乾燥した空気が喉に直接当たるだけでなく
免疫力が低下して疲れやすくなるらしい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
鼻で息を吸えば
空気は温まって、適度に湿度も加わり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
鼻毛がごみやウイルスを排除してくれる![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
ダンワールドのトレーニングでも![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
息は口から吐くことに集中していて![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0164.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0164.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0164.gif)
吸うことはあまり意識していないけど![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0166.gif)
吐ききれば勝手に鼻から吸っているから
肺に負担をかけることなく呼吸できてるわ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
口呼吸の人は病気を引き寄せてしまう他に![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_alone.gif)
口臭やイライラ、肌荒れも多く![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
集中力にも欠けるらしい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_yodare1.gif)
損することが多い口呼吸はやめて![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_cry.gif)
意識的に鼻呼吸に切り替えましょ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
でも、睡眠中は・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
無意識に口呼吸にならないように![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
普段から鼻呼吸を意識して脳波振動しまぁ~す![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
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花粉症の季節が終わって
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
インフルエンザも落ち着き気味で
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
久しぶりにマスクを外したら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
”喉が乾燥して痛い”
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なんて人はいませんか?
それは口呼吸のせいかも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
鼻が詰まって呼吸しづらい時は
しかたなく口で呼吸するけれど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_kaze.gif)
それが日常化すると
乾燥した空気が喉に直接当たるだけでなく
免疫力が低下して疲れやすくなるらしい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
鼻で息を吸えば
空気は温まって、適度に湿度も加わり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
鼻毛がごみやウイルスを排除してくれる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
ダンワールドのトレーニングでも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
息は口から吐くことに集中していて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0164.gif)
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吸うことはあまり意識していないけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0166.gif)
吐ききれば勝手に鼻から吸っているから
肺に負担をかけることなく呼吸できてるわ
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口呼吸の人は病気を引き寄せてしまう他に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_alone.gif)
口臭やイライラ、肌荒れも多く
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
集中力にも欠けるらしい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_yodare1.gif)
損することが多い口呼吸はやめて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_cry.gif)
意識的に鼻呼吸に切り替えましょ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en1.gif)
でも、睡眠中は・・・
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無意識に口呼吸にならないように
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_night.gif)
普段から鼻呼吸を意識して脳波振動しまぁ~す
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_face.gif)
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