禁煙②

以前、禁煙外来にも通ったこともありました。それは1ヶ月で挫折。
その他、細かい禁煙は数時間から、長くて2日で挫折ということが多かったです。

今回は、禁煙開始後の2～3日はニコチンの禁断症状に苦しみました。肺がニコチンを求める感覚が続き、耳鳴りと眩暈とが自覚症状でありました。

それと、何となくイライラしていたように思います。無意識に直旺にも八つ当たりをしました。

ただ、その2～3日が過ぎると、時折、衝動で吸いたくなるほかは、それほど吸いたいと思うこともなく、何となく流れた1ヵ月半です。この調子で行こうと思います。

よく言われることですが、タバコをやめると食が進みます。いろいろなものが美味しく感じられ、少し体重は増えました。腹も少し肉がつきました。まー必要悪ということで、自分自身大目に見ています。

Ｍａｍの手編みマフラーが完成。