816減量6、7

日曜、映画、タブレット修理完了、忙しく❗
12:40三平の刺身定食
20:45UFO焼きそば


月曜、仕事❗
12:45たらこスパゲッティー
20:05伊太八チャーシュー

816減量4、5

金曜は新歓で、土曜もリミッターカット気味❗反省
金曜
12:30スタートから10時間、22時食事終了。

土曜
12:40スタート、UFO焼きそば、
15:00 ポロネーゼパスタ
22:00 キャベツサラダ
食事終了
計10時間

816減量3

カレービラフ
12:55スタート
20:55終了予定
体もキレキレ❗
気分も軽い✨

816減量2′

ホッピーセット、小鉢、麻婆豆腐定食
20:03食事終了❗

あとは、水、お茶のみ❗

816減量2

煮込みハンバーグ定食半ライス
12:25スタート
20:25終了予定
味噌汁が好きっ腹にやさしい❗

816減量1′

つ
上海焼きそば、半チャーハン、ウンパイロウ
19:30、食事終了❗7時間ちょっと！
計2食
こんなもんだろう⁉

816減量1

816で結果がでたら、ローカーボに移行する！それで行こう✨

カルビソテー定食半ライス
12:15開始
20:15終了

ローカーボか8：16か！？

8：16の考え方は、解った！
この考え方は、はじめてで実践してみたいが、薬があるからどうするのかな❓医者に聞くしかないか⁉
後は、どちらの方々にしても脂質のバランスか～
さらに調べて慎重に❗自分なりのルーチンを見つけたい✨
肝臓の値は上向きだが、悪玉中性血糖がね～、
医者からのデータによる考察で、もの思うこのごろ、でした。

朝型調整中！？

ハブロのミニタルト❗
やっと並んでかえました🎵
母の日と格好つけて、一人12コまで、と限定されればフルに買うでしょう✨(笑)
甥っ子姪っ子にもおすそわけでしました！

ジャンク屋で思い通りのパーツが買えてラッキー🌟
電子工作復活か⁉(笑)

週末夜型

昨日の映画の余韻で、昼頃まで爆睡！
朝寝たわりに、目覚めは良い！

半田ごての調子よし、スマホの台の基板の接触が悪るく、半田を盛ったがテスターとうしても反応なし、困った😖💦またジャンク屋行くか…形は気にいってるのに😢
できてるガンプラ、半田で破壊したくなる気分❗