太極拳とアオモミジ

第三金曜日は太極拳と扇の日

毎回楽しみにしています

持病の手術が終わり、控えていた運動が出来るようになったタイミングで、ボランティアの先輩が誘ってくださり

やってみようかな？くらいの

軽い気持ちで始めたら

ゆっくりと、

脳で意識して動いていくというのが性に合っていたようで

先生の一言一句聞き逃すまい、

一挙手一投足見逃すまい！

集中あるのみ！と

少しずつ少しずつ進んできて、

やっとこさ

「太極拳好き！」の段階です。

まだまだ出来てないことがいっぱいだけど、深く呼吸しながら動くのは気持ち良く、身体の歪みに気づけたりして健康にも良い

いや、実はその呼吸が全然出来てないんですけどね💦

めっちゃ難しい💦

出来たら気持ちいいだろうなぁ〜と思って頑張ってます😊

☆☆☆

昨日、混み合ってる紅葉の枝を少し切りました。

捨てるにはもったいないので、下駄箱の上に飾ってみました。

今日も訪問くださりありがとうございました😊

明日も良い日になりますように。

それではまたね👋