ビクラム ヨガ の巻

 今日のＬＨは２８度もあったんですよ～

暑い！！

 

１月１日からビクラムヨガ３０日の挑戦が始まりました

もちろん私も挑戦しています

 

 

 

挑戦者は１５人ほどいます

まだ始まって４日目なのにもう５回来てる人がいます

って事は

１日に２回来たってこと

すごーい！

私も１日２回行ったことがありますが

はっきり言ってきついです

スチームの中に９０分いて

ヨガのポーズをするんですからね

 

 

 私が写真を撮っていたら

先生が「へったくそやなぁー撮ったるわ、貸してみ」って言って撮ってくれたのが

この斜めからの写真です

（先生は兵庫の方で時々関西弁が出ます） 

先生からは「夜の食事は少なめに」って言われているのですが

ついつい飲んで食べてってしてしまうので

なかなか体重の変化はありません

が

体系の変化は出ていると思います

背中がすっきりしています

この年になると背中にお肉が付くようになるのですが

それは無くなっています

後姿はとってもスッキリ見えるのですが

前を見るとお腹がぽっこり

先生に「このお腹どうやったらへっこむの？」って聞いたら

「お腹は最後やな」って

（他のところが痩せてきて最後にお腹がへこむらしい）

このお腹を早くへこませたいのにぃ～

それに去年初めて意を決して

セパレートのヨガウエアーで行ったら

帰り際に先生に「来年はシェイプアップせなあかんな」って言われてしまいました

 

このぷよぷよのお腹さえどうにかなれば・・・・

 

後２６日頑張ります！！

 

只今１月４日水曜日２２時５８分です