朝型・昼型・夜型

なんか最近眠くてたまらない。
元々夜型なのですが、最近ちょっと昼型に戻して、夜中３時には寝て、午前中に起きる生活に変えてみたら、なんか夜２時くらいには眠くて起きてられなくなって。。。
一日中眠い感じで熟睡できてないみたいで、、、眠いと何も快調にできませぬ。。。

元々会社行ってる時は、０時寝の８時起き（９時からの会社だと７時過ぎ起きだけど。。）これは紛れもない朝型
それが会社に行かなくなるとだんだん夜型になって、朝方４時か５時寝の昼過ぎ起きが常になってゆく私・・・
その中間にしたら、なんか眠くなるのが早くて時間がうまく使えない。。。
うーーん、夜型が合ってるのかな？戻そうかな。。。