アップするのを忘れていましたが、
7月に、野菜をとろうフォーラムに
参加してきました
自分がどれだけ野菜(緑黄色野菜)を
摂れているのか、判定する、ベジチェックがあって、
自分的には野菜はとれていると思ったのですが、
私は5.6でした。
私、水菜とかきゅうりを食べることが
多かったので、緑黄色野菜的には
数値が上がらなかったようです。
ゲストは、なすなかにしと、松村沙理さん。
普段の食生活の写真や、武見ゆかり教授の
講演を聞きました。
アンケートに回答して、お土産をもらって終了。
右端は野菜の種です。
もう少し、涼しくなった10月頃に
植える予定
ふるさと納税のお礼品、きくらげ。
パンフレットによると、
東白川村の雄大な自然の中で
あたたかな村民たちで作る
栄養たっぷりのきくらげ
だそうです。
水に入れて、30分～40分もどして、
使います。
卵ときくらげの中華炒めの
イメージで、肉厚なきくらげを
想像していたのですが、
スライスのせいか、思ったよりも
ぷりぷりって感じにはならず。
焼うどんにいれましたが、
ちょっと想像と違ったな～
韓国国立ハングル博物館と共に
「ハングル文化体験」で、
レザークラフトを体験するプログラムに
参加してきました
自分の好きな子音を選ぶのですが、
「〇」と「口」は人気で、
私が参加した回では、もう無くなっていました(笑)
レザークラフトの裏は接着面になっていて、
シールのように紙をはがして接着します。
その後は、飾りの金具も打ち付け。
同じテーブルの、他の方たちの作品と
一緒に撮影！
2025年ふるさと納税のお礼品が
届きました。
ミックスナッツ 4種、500gです。
容量は、500g、１Kg、２Kgと
選べるようになっていますが、
私は500gです。
ナッツ、摂りすぎると高カロリーに
なってしまいますが、少量は摂りたい
栄養素です。
そのまま食べても良いですが、
サラダにトッピングすると、
サラダがグレードアップした気分です。
チョコザップで、サンプリング
始まっていました～。
お肉を冷凍ストック。
鶏むね肉を切って、お肉を切って
タレにいれて揉み揉み。
そのまま、冷凍庫に入れて保存。
解凍せずに焼けるそうです。
梅雨が明けましたね
とうことで、今日は不忍池にハスを見に行ってきました
午後には蓮の花は閉じてしまうということで、
通勤ラッシュに巻き込まれないように、
8時ちょっと過ぎに到着。
ギュウギュウというわけではないけど、
平日の朝だというのに、結構な人数が
いらっしゃいました。
ハスがいっぱい咲いています！
蓮見デッキには風鈴も
3000個もあるんですって！
今日は風が強かったので、
チリンチリンチリンと大音響でした(笑)
そして、傘もありました。
映えスポットなんでしょうけど、
みんな、ハスの方に夢中でしたね(笑)
屋台もありましたが、朝なので
開店していませんでした。
夕方、開店するのかな。
不忍池、上野駅からもすぐで
今が見ごろなので、おススメです！
今日は、晴れたり雨だったりと、
お天気急変でしたが、
チョコザップで、洗濯＆乾燥機予約。
13時過ぎに、乾燥機完了の洗濯物を
取りに行ったら、サンプリング
始まっていました。
お天気不安定だから、
今日は利用者少なさそうで、
まだ残っているもしれませんね～
梅雨明けもしていないのに、
毎日暑い日々で、熱中症も心配。
マイボトルも持ち歩いていますが、
汗をかくと水分とともに塩分も
身体から出てしまいます。
熱中症を予防するには、
水分だけでなく塩分を一緒に摂ることがポイント。
提供：玉露園ファンコミュニティ
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カルシウムやヨウ素などのミネラル分を豊富に含んでいる
ヘルシーなこんぶ茶です。
お茶としてだけではなく、料理にも使えます。
簡単なところではサラダ。
ふりかければ終わり～(笑)
韓方ウィーク2025。自分に合う韓方茶作りもして、
香り袋も作った後は、自分の四象体質を
しました。
PCの質問に、自分で回答していきます。
結果は「少陽人」
自分の体質に合うお茶をいただけます。
韓方ウィーク2025はこれで終了です。
来年の韓方ウィークはどんなイベントかな♪
