青春の１ページ

だんだん一雨ごとに寒くなってきそう
街中で
コスモスもあでやかに咲いてました

◇◆◇


とある平日@友人宅
ふたりでもちよりランチをしてきました

私はネギトロを解凍してたのでネギトロ巻きを

友達は肉屋に買物にいってたのでメンチカツを

奥にあるのは切ってくれたトマト＆薄切りカブのドレッシングがけ

ごっつぁんでした♪

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ため息があまりにひどくて
いつもとちがうので
このままうつになってしまうんやないかって
心配になった
母の直感？というか母のおせっかい＆心配しすぎ？

気持ちが軽くなるんやったら
聞くのに！としつこく言ったら
やっとこさ夜な夜なお話してくれた

いやぁ～思うところは
私とそっくり
話を聞いているうちに
悩み方がとっても私に似てる！って思ってしまった

自分にあったこと打ち明けて
気持ちよりそってくれる友達がいてよかったやん

それでも消化しきれずに家でもんもんとしてたのね
でも娘の感覚がまっすぐでよかった

いままでの悩み方とちょっとちがってたから
ほんとなにかとんでもないことに
でくわしたのかと心配してたけど安心した

いっきにしゃべって
寝たよく朝は
すっきり顔
会話もはずむはずむ

普段
会話もうっとおしがってるパパとも
いっしょにテレビみて
おしゃべりしてもりあがっている

ちょっとムリに聞き出そうとした私も
どうかとおもったけど

いかにも悩んでますオーラを私にぶつけてたで
言いたくないって言い切ってたけど

お母さん心配やから
そんな悩ましい顔しんといて
と
言い続けた私

やっぱり話してすっきりしたかったんやろな

昔の若い頃の自分を思い出すな

ちいさい花

フウセンカズラの花
めちゃちいさい

種を土に植えたら
猛暑の名残で
暖かい陽射しにさそわれて
花をさかせました

耐寒性は弱いようだから
実はムリかなぁ


◇◆◇


睡眠の秋

ですね

お布団がここちよい
寒くも暑くもなく
１年の中で一番深い睡眠ができる時期って感じます

寝るときに

ふざけて布団の上をころころしてるコタに

「早く寝なさい　明日朝つらいよ」

と

いったら

「え？」

と、きかれ

もう一度いうと




「わしゃなぁ～、じいさんでなぁ、耳が遠いんじゃぁ～」




目は笑っていて
あまりの迫真の演技

おもわずこちらも

笑

いのちをいただく

ウルウルきました


「いのちをいただく」

小学校の授業参観をきっかけに、
坂本さんと息子のしのぶ君が
食肉加工センターの仕事について
語り合う場面からはじまります

牛の「みいちゃん」を食肉加工センターに
おじいちゃんといっしょに運び込んだ
女の子が泣いてるわけは・・・

物語のあとに書かれている
現場ルポも深い

じ～んと伝わってきます

食は命にかかわること


普段の食事づくりに
まんねりになったり
めんどくさくなったり
うまくいかなかったり
するときもあるけど

この本よんだら
家族のためにも自分の健康のためにも
ちゃんと料理しなきゃな
って思った


こころの背筋がのびた気分

おすすめです

今から予防？

認知症予防５カ条

十分な野菜をとる

努力目標
野菜の具沢山メニューをがんばらねば
でも
昼間はカップラーメンだけの日も・・・ダメじゃぁん（泣）



水は毎日１．５リットル以上飲む

実践中

ただ

トイレがやたら近くなる
大量に飲んだら大量にでるし（汗）
秋になって
汗かかかないから余計にでる（爆）




１日おきに６０分以上の運動を

なかなか厳しいなァ・・・１時間は長いなぁ



毎日、新聞の見出しを１０個覚える


芸能ネタだけでもよい？（爆）



たばこを吸わない。周囲も禁煙

これは合格
唯一の喫煙者は
だんなの兄弟の配偶者の方だけというすばらしい環境



◇◆◇番外編◇◆◇

　週３回、家族以外とのコミュニケーションを

父が現在１人暮らし・・・
やっぱり家に１人でいると
寂しいとつぶやいてる・・・
心配やなぁ


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♪追加記事です♪

parkoさんのご主人が病院にお勤めということもあり
貴重なアドバイスをいただきました

毎日１．５リットル以上水を飲む・・・とありますが
これはお年寄りが脱水に気づきくいからだそうで
若い人は　胃や腸の機能が弱まって膀胱機能も悪くなるので
そこまで水分をがんばてとらなくてよいそうです！
普段食後やティータイムにと・・・ちょこちょこと
多めに水分をとっていれば大丈夫とのこと♪
でしたん

のびてます！スカイツリー（２）

画像がぼけぼけですが（汗）
ちゃくちゃくとのびてます

涼しくなったと同時に

くっきりとみえてきました

夜もすんだ空に
存在感がでてきて
場所がはっきりわかるように
なりました

テレビでもいろいろ特集が
くまれていますね～






こちらもかなりボケボケ写真
私の汚い字が見えないように（汗）

運動会（記事は又後日に）の次の日
自治会の文化講座に
参加してください・・・といわれ（人数かせぎ？）
参加してきました・・・
参加された皆様は・・・
とても！元気そうなご老人ばかりでした

で

うらわかいの皆様～r
こないだ話題になった
「えごま油」
おすすめって
講演会でも
いってましたわよ～！～！

parkoさんが実践してる朝果物も
バナナやキウイ柑橘類は
水溶性繊維質が豊富で
体内（血管内）の余分な脂を
だしてくれるそう

講師の方がとてもわかりやすく
お話されたのでひきこまれました
さらに実生活も交えてるから笑えるとこもあり
（看護士なのにかなり不摂生しておられるようで（笑））

ついつい普段は
自分の好みや作りやすい・子どもがくいつくメニューを
つくってしまいがち
食材選びで
偏らないようにしなきゃと
自分の中でリセットできて
よかったです！

やっとこさ

夏休みも終わった・・・

と

思ったら

２０１０年も

のこすとこ

４ヶ月

ふぉ～！



夜、アロマキャンドルをつけてたら
きれいだったので
撮ってみたけど
うまくとれないなぁ


この暑さでベランダのグリーンも瀕死の状態の中
おじぎ草の芽ひょっこりでてました

種も植木もかったことないのにな・・・
どっからきたのかしらん

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おまけ

朝はコタの夢話と昨日のキューピー３分クッキングのメニューの話題
夢話にはレオナルド・ディカプリオ！とカツ丼いっしょにたべて
ディズニーランドから歩いて
いっしょに帰って来たとか（笑）

月がぁあ～♪

でった！でえたぁ～
つっきがぁ～♪でたぁ～あ♪
あ　ほーいほい♪

子ども会のお手伝い
夏の最後のイベント
町内盆踊りのお手伝いにいってきました

わが町の自治会集会所は去年完成したばかり

ぱっとみぃ新築一軒屋です
前の建屋はトイレもこわくていけないような
オバケ屋敷だったそうな（汗）
玄関の真上にあるベランダのような一角は
太鼓をたたく場所になっており

で

踊るところがまたびっくり
自治会集会所前の
四つ角！を中心に
まわって踊ります！
さすがに駅前だけあって
町内には公園がないのです
ホコテン状態の盆踊り！！

道路を使用するときは
事前に地区の警察への手続きがいるんですね
初めて知りました

もうちょっと写真は撮りたかったなぁ・・・・
バタバタしてて結局とれたのは１枚だけでした

夜６時～１０時まで
二日目は片付け＆打ち上げなどで１１時近くまで
べったりお手伝いにいましたから

パパや子供達のご飯はつくりおき
（朝もさぼれるように）

一日目は
スパム＆牛肉の巻き寿司
（細く切るのが下手なのでのでぶっといバージョン）
ポットにお湯を用意してワカメスープ
スパムにぎり

焼きそばだけだったら小腹がすくかしらと
いつもいっしょのうらわかいむすめっちトリオ
が盆踊りにくるというのでおすそ分けしました♪

二日目は
ビーフシチュー

なんだかんだ昼間もバタバタして
あっというまの週末でした～

予定してたお手伝いの方がこられなくなったので
前半後半とわけてお手伝いにきてもらったのですが
役員と私は、前半後半ぶっとおしだったので
１日目からヘロヘロ・・・・

で・・・頼みの綱のスズキチに
二日目は盆踊りにいかないというので
４，５つほど
家事をお願い（メモにかいて）したら
予想以上にすっきりさっぱり
片付けてくれて
帰って来た瞬間疲れがほぐれました

洗濯物もとりこんでくれるだけでも
いいとおもっていましたが
たたんで、ぜ～んぶしまってくれて
夕飯のシチューを食べた食器も片付けてくれて
まぁそれはそれは完璧でした
私より完璧に家事をこなしてるやん
私Ｂ型娘Ａ型の違い？

翌朝、起きてきたら
私にさりげな～く？
（家事はちゃんと）がんばったんだからねぇ～と言って
ちょっと見返りがほしそーなしぐさでしたが
なんだかんだがんばるときはがんばれるんだなぁ～

いろいろもろもろ大変なこともあるけど
いいことあるもんだ・・・
かんぺき自慢話になっちゃいました
反抗期（たまに復活するけど）
を
のりこえたスズキチの
とってもたのもしくみえた週末でした


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巻き寿司の具
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★スパムまき★

焼き目つけたスパム

レモンかけたアボガド

千切り大葉

鶏がらスープで煮たニンジン

厚焼きタマゴ

きゅうり


★牛肉まき★

牛肉こまを千切りに
甘辛く煮からめる
（焼肉のタレでからめてもＯＫ）
すりゴマをまぜ
片栗粉いれ
さましたもの

ゴボウとニンジンのキンピラ
ｏｒ
上のスパムまきで余ったニンジン

きゅうり

サンチュ

市民プールっ！

暑すぎて
お盆ぼけ
で
脳も体もまったく機能しなかった数日をへて

今週末は自治会の盆踊り
さらに
２学期にむけてそろそろ
活動開始しなければならないことが
でてきて
ようやく頭の中が通常業務にもどりつつあるなか

とうとうコタが暑さでやられてしもた・・・

ちょんまげして
青い洗濯バサミつけて

「あたしっ！アリエッティよっん」

なんてアホ踊りしだす・・・
はんにゃのマネしだす・・・

姉が大うけしたので

さらに調子のり

おしりフリフリおどりだす・・・・

はぁ・・・
将来・・・
大丈夫かよ・・・

☆*゜ ゜゜*☆*゜ ゜゜*☆*゜ ゜゜*☆*゜ ゜゜*☆*゜ ゜゜*☆

さて、盆明けから
猛暑つづきでしたが
夜はさすがに過ごしやすくなりました

やっとパソコンの部屋に長時間いられる・・・（エアコンない部屋だし）

でも
最近のニュース

猛暑の影響で
大変です・・・
夕方にスーパーいったら
ほしかったニンジンぜんぜんないし
高いし・・・

帰省のときは時間がなくて
伯母のところにいってない
大丈夫かな・・・って心配

毎年お中元を贈っていたのだけど
お返しをいつも贈ってくれるので
猛暑の中
そんな気遣いをさせるのが申し訳なくて
今年は中元贈らなかった
贈ってたら電話で少し話せたのに・・・

明日こそ電話してみよう

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先日ひさびさ
いってきました

これはスズキチといつものお友達２人で３ショット！
微妙にボートが沈んでるぜ～
下でおしてるのはコタとコタのお友達


コタとお友達がのったら
およよ
さすがに上の写真とは違うぞ（笑）

コタが「今年市民プールいけてないっ！！」
と
ぐずるので
お友達を誘い
私は付き添いママ
（プールに入らずベンチで昼寝！）
で
いってきました

うらわかい娘っち３人トリオは
ほっちっちでしたが
さすがにボートを借りると
しばらく
いっしょに遊びだしました



監視の兄ちゃんが黒いぜっ！
コタよ！腹がでてるぜっ！

帰省２０１０

残暑（猛暑）お見舞い申し上げます


なっちゃん女の子です
このかわゆさ（美人さ）に
スズキチとコタキチと私はめろめろ～ん
１年半ぶりの再開

帰省中、Y家へ行く時間ができて！
再訪問！してきました（前回の訪問記事）



和の装いがとてもステキです♪



ひさびさ４人ショット！

こないだ友達に赤ちゃんのころを写真をみせたときに
気づいたけど
小さい頃の写真のどれをみても
Ｍ（Ｍくん）の隣には
いつもスズキチちゃんがいるのよぉ～

とママいってました♪

ほんとずっと生まれたころから
いっしょだったよねぇ～

なつかしく
そして
会うたんびに
子どもたちの成長振りに
目をほそめてます

そうそう！
子供達が大きくなったらパパママで
温泉旅行
ゼヒゼヒ実現したいね！

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後半お出かけしたとこ


万博公園！



なんやらクリスマスのイルミネーションみたい


すごい光景ですが
ここは「花火広場」
最近、公園や空き地では気軽に花火ができないということで
花火ができるスペースができてました
煙がすごかったけどっ！
みんな思い思いに花火を楽しんでました



姪っ子と３人そろってパチリ
一番奥のスズキチがでかいぞっ

３人とも３年２ヶ月ずつ離れてます

来年
姪っ子は入学式
スズキチは中学生

いとこが姪っ子ふくめて３人しかいない

「いとこ」ってなに？ってコタが年中さんだったときの
お友達にいたもんなぁ～

わたしは８人くらいはいたなぁ・・・（覚えてないし・・・）
少子化だな～って思う瞬間
大人になったら
離れていたら余計に
いとこ同士は疎遠になってくるし
今のうちに楽しく遊んでほしいな

東京スカイツリー

我が家のベランダから
ふと見えたもの

東京スカイツリー！

毎日
洗濯干すたびに
ちらっとみてるけど

ぼやーんとしかみえてない

冬になったら
くっきりすっきり
みえるかな