BD-1でGO！

家庭・自転車レース・仕事の両立をめざすBD－1乗り(通勤)の練習記録です。

10月4日(日) 白石峠#10

2015-10-05 23:26:39 | 白石峠
久しぶりの白石峠です。

5時前に出発。

この時間はまだ真っ暗で、ウインドブレーカーを着てないと寒いです。

まずは松郷。

時間：4分50秒

続いて白石峠。

時間：28分34秒

ダンシングはあまり使わずシッティングでグイグイ踏んでいく。

そういや昔はこんな走り方だったな～と。

ダンシングは筋肉疲労の分散と考えてたけど、いつの間にかサボる走り方になってたのかなと思う。

もともとダンシングは得意でなかったわけだし。

原点に戻っていろいろ試してみよう。



下山後はときがわベースで前橋から来たタムラさんという方とお話を。

話に夢中になってたら時間がなくなったので猛ダッシュで帰路へ。

門限の8時半ちょうどに帰宅。

10月の総距離 ロード：78km BD-1：11km ロ ーラ ー 台 ：0時間0分 エアロバイ ク：0時間0分

10月3日(土) 運動会DNS

2015-10-05 08:21:17 | 日記
今日は息子にとって初めての運動会。

ですが先週から熱を出し、前日までには熱は下がっていたけど当日朝に発疹が出てきて参加を諦める。

まあ仕方ないです。

家でのんびりと過ごしました。

10月の総距離 ロード：0km BD-1：11km ロ ーラ ー 台 ：0時間0分 エアロバイ ク：0時間0分

9月27日(日) チーム練習会 定峰峠

2015-10-02 01:33:40 | 練習
今日は月に１度の練習会の日です。

来月はみんなでヒルクライムに出ようとの話で、定峰峠を登ってきました。



時間:15分25秒

最初飛ばしすぎて後半は失速。

ロードに乗ったのが夏の連休以来なので1ヶ月ぶり。

その割にはいいほうか。

白石方面に登り、白石峠経由で下る。

距離：84km

という事で10月の日の出町ヒルクライムミーティングに出場するこ事になりました。

まともに練習できるのかわかりませんが、今シーズン初ヒルクライム。

まあ、がんばろう。

9月の総距離 ロード：84km BD-1：209km ロ ーラ ー 台 ：0時間0分 エアロバイ ク：0時間0分