今日は2週間ぶりの白石峠へ。
9時前には帰宅したいので4時30分起床、5時30分出発。
6時40分頃に登り口に到着しました。
時間的にも1本しか登れないので全力で。
ダンシングを多用し、淡々と登っていきます。
それにしても今日は涼しいので、タイムを出すにはいい環境。
つづら折りの手前あたりからへばってきましたが、何とか集中力を切らさずゴール。
時間：24分23秒 距離：6.4km 平均速度：15.7km/h 推定平均出力：288W 出力体重費：4.80W/kg
（出力はヒルクライム計算にて算出。体重は60.0kg、自転車+装備は9.8kgにて計算）
とりあえず今期ベスト。
昨年はFELTでもこのタイムを出していたんだよな～。
まだまだいけるはず。
美ヶ原までには23分台を出したいところです。頑張るぞー！
パラグライダー場過ぎの直線。
この峠で一番心拍があがるのはたぶんこの辺。
勾配がゆるくなってからの登り返しなのでつらい箇所なのです。
この辺を頑張れるかどうかが、あともうちょっとのタイムを縮めるのに重要なところ。
自分はまだこの辺が弱いなぁ。
なんとか8時50分頃帰宅。
今日のお昼は手製ピザ＆生ハムのサラダ。
いっぱい食べておなかも満足w
午後には昨日購入したエアコンが届き、無事工事も終了。
これで夏の暑さもばっちりだ。
時間：3時間01分 距離：78.0km 平均速度：25.8km/h 平均ケイデンス：83rpm
4月の総距離 ロード：411km BD-1：187km ローラー台：2時間50分
