またまた久々の更新となってしまった。
最近だらけすぎです。
今日もまた時間がないので距離のみ更新。
2月18日(水)～2月23日(月)
ロード：0km BD-1：80km ローラー台：1時間40分
2月総距離 ロード：52km BD-1：260km ローラー台：4時間
またまた久しぶりの更新。
最近さぼりぎみです・・・
ロードでのトレーニングは土曜日のみ。
ロード：52km AVE31.5km
その後久しぶりにインターバルトレーニング (1分+1分REST)×3 2セット
あとは昨日の朝練と本日のBD-1通勤のみ
ローラー台：30分 BD-1：20km
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昨日は先々週に購入した結婚指輪を取りに行った。
やはりキレイだね！ためしにはめてみたが、サイズもOK！
指輪をはめるのは初めての経験なのでしばらくは違和感がありそう。
とりあえず結婚式までは家にて保管です。
2月の総距離 ロード：52km BD-1：180km ローラー台：2時間20分
3日分まとめて更新。
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2月11日(水)
ローラー台朝練30分 (5分アップ+20分+5分ダウン)
今日はいつもより早く起きれたようで朝練をしても7時50分の電車に乗れた！
朝練をすると朝の作業がてきぱきと進む気がする。
BD-1：20km(通勤)
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2月12日(木)
朝練はなし。BD-1通勤のみ。
ただし、帰宅途中にアクシデント。
会社をでてすぐの産業道路にて南下中、道路を横切ろうとした車と接触。
相手は車が来てないだけを確認しただけで飛び出してきた模様。
自分も接触する直前、怪しい動きをする車に気づいたがときすでに遅し。
ブレーキをかけても止まれませんでした・・・
幸い、横からポンっと押された形だったので転んだだけという感じ。
頭を打つこともなく、手をついたので少し手が痛かっただけですんだ。
自転車も無事。通勤時ということもありあまり大げさにしたくなかったので
相手の連絡先だけを聞いて終わりにした。
1日たった今日も特に痛むようなところもないので大丈夫だろう。
こっちが優先道路で、相手が無理な横断をしようとしたのだから相手が悪いのであろう。
ただし、そのような車がいるということを認識した上で気をつけて乗らないといけないなと思った。
誰が悪いうんぬんより損するのは自分だし、心配するのは家族だ。
いざというときでも自分を守れるような走り方を心がけよう。
BD-1：20km(通勤)
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2月13日(金)
今日は朝練の予定だが、起きれなかった。
さすがに昨日の接触が精神的に効いたか、やる気に慣れなかった。
ということで今日も通勤のみ。
明日の午前中は雨の模様。
明日は久しぶりにロードをのりたいな。降らないでほしいな。
2月の総距離 ロード：0km BD-1：160km ローラー台：1時間50分
今月は乗っていないな・・・
今日は朝練はなし。
それでも早く起きて会社に行こうとしたが無駄な努力に終わった。
目覚ましは5時30分。起きたのは6時30分。
まったくだめだめです。
さて、会社の自転車同好会のジャージ作製ですが、まだあまり進んでいないらしい。
ということでツールド草津までには間に合わなさそうな雰囲気。
今日のトレーニング BD-1(通勤) 20km
2月の総距離 ロード：0km BD-1：100km ローラー台：1時間20分