7月28日(日) 古代蓮の里

今日は行田にある古代蓮の里へ古代蓮を見に行きました。

近場にあるのわけですが、古代蓮を見るのは初めてです。

朝にもかかわらず、人はいっぱい。

それでも咲いているのは1部で、ちょっと来る時期が遅かったようです。

まあ、それでも綺麗ですね。





7月の総距離 ロード：77km BD-1：198km ローラー台：0時間 0分 エアロバイク：3時間20分

7月27日(土) 仙元山公園遊園地(わんぱくランド)

深谷にある仙元山公園遊園地へ行ってきました。

バッテリーカーやふわふわドーム等、小さい子供が遊ぶには楽しそうなところでした。

中でもバッテリーカーは、敷地内を1周するコースがあって走りごたえがあります。

普通は小さい広場でしか乗れないですからね。





変わり種自転車なんかもあって、自分も満喫しちゃいましたw

また近いうちに遊びに行こう。

7月の総距離 ロード：77km BD-1：198km ローラー台：0時間 0分 エアロバイク：3時間20分

7月26日(金) 1歳の誕生日

今日は息子の1歳の誕生日です。

始発で会社に行き、残業はほどほどにして帰宅。

息子が起きているうちになんとかお祝いができましたw

しかしもう一年たったのか。

子供の成長は早いものですね。

結局全く風邪もひかず、順調に成長しています。

これからも元気に育ってほしいものです。

7月の総距離 ロード：77km BD-1：198km ローラー台：0時間 0分 エアロバイク：3時間20分

7月22日(月) ～ 25日(木) まとめて

～ 22(月) ～

通勤のみ。

お昼休みのエアロバイクは打ち合わせが長引いてできず。

せっかく今週から気合いを入れようと思っていたのに。

まあ、仕事は色々盛り上がっているのですが(いつも？)

終電にて帰宅です。

～ 23日(火) ～

通勤＆エアロバイク20分。

エアロバイクは5分アップ後に250W15分。

これくらいの強度であれば無理なくできる感じ。

終電にて帰宅。

～ 24日(水) ～

通勤のみ。

定時退社日ですが、残業です。

～ 25日(木) ～

通勤＆エアロバイク20分。

エアロバイクは5分アップ後に260W15分。

この強度でかなりきつい。

ま、気長に頑張ろう。

7月の総距離 ロード：77km BD-1：187km ローラー台：0時間 0分 エアロバイク：3時間00分

7月21日(日) 白石峠#15

1カ月半ぶりの白石峠です。

ロード乗るのも美ヶ原以来。

だいぶ怠けています。

5時過ぎに出発。

早速松郷峠を登ります。

時間：4分13秒

遅い。

そして白石峠。

前半から飛ばしすぎず 、最後までもつペースで。

時間：26分13秒

さ、赤城に向けて鍛え直しです。



8時半頃に帰宅。

7月の総距離 ロード：77km BD-1：143km ローラー台：0時間 0分 エアロバイク：2時間00分