1月26日(月)～30日(金) 平日のまとめ

～26日(月)～

通勤のみ。

お昼休みは練習できず。

～27日(火)～

通勤&エアロバイク15分。

初めは流して徐々に上げていき250Wまで。

つかれる。

～28日(水)～

通勤&エアロバイク20分。

今日も徐々に上げていき250Wまで。

ながい。

今日も定退日残業。

～29日(木)～

通勤のみ。

エアロバイクできず。

～30日(金)～

通勤のみ。

今日もエアロバイクできず。

さて、相変わらず平日は夜中しか家にいないので、週末おじさんになっちゃってます。

挽回すべく明日はおかあさんといっしょファミリーコンサート。

チケット購入に協力して頂いた方々のおかげですが。

ありがとうございます！

1月の総距離 ロード：200km BD-1：220km ロ ーラ ー 台 ：0時間 0 分 エアロバイ ク：1 時間 20分

1月25日(日) 掃除など

息子の熱は下がらず。

まあ、様子を見るしかないです。

というところで、今日の自転車はお休み。

掃除をしてあとは家でのびりと。

1月の総距離 ロード：200km BD-1：165km ロ ーラ ー 台 ：0時間 0 分 エアロバイ ク：0 時間 45分

1月24日(土) 発熱

朝おきたら息子が熱を出しています。

すぐさま病院へ行って診察。

とりあえずインフルじゃなかったのでひと安心。

あとは家でゆっくりと。

1月の総距離 ロード：200km BD-1：165km ロ ーラ ー 台 ：0時間 0 分 エアロバイ ク：0 時間 45分

1月19日(月)～1月23日(金) 平日のまとめ

～19日(月)～

さて、仕事はおさまりませんがエアロバイク再開です。

通勤＆エアロバイク15分。

アップ完了後に200W10分。

これだけでも心拍180bpm近くまで上がっちゃうとか。

どこまでへたれているんだか 。

～20日(火)～

通勤のみ。

健康診断。

初バリウム。

35歳になり検査項目が増えました。

ということで区分けとしてはおっさんグループの仲間入りです。

早いもんです。

～21日(水)～

通勤のみ。

今日も定退日残業。

～22日(木)～

通勤＆エアロバイク15分。

5分アップ後に220W10分。

しんどかったー。

～23日(金)～

今日は休みだーなんて夢見てたら寝坊。

起きたら外が明るい・・。

急いで着替えて出勤。

エアロバイクはしっかりやる。

5分アップ後に200W10分。

まあ徐々にですよ。

今日は珍しく定時で帰宅。

1月の総距離 ロード：200km BD-1：165km ロ ーラ ー 台 ：0時間 0 分 エアロバイ ク：0 時間 45分

1月17日(土)～18日(日) トーマスランド＆初ソリ

～17日(土)～

1泊2日で旅行です。

河口湖方面へ向かい、まずは小作でほうとう＆馬刺。

久しぶりの馬刺はうまいっす！

そして富士急ハイランドへ行き、本日のメインであるトーマスランドへ。






前回来たときは息子はトーマスに興味を持っていませんでしたが、今はトーマスに夢中。

楽しかったそうで何よりでした。

息子はパーシーが好きらしい。

息子と一緒にビデオを見てるので、自分もキャラクターの名前をそこそこ覚えちゃってます。

満足するまで遊んで本日の宿へ。

今回は久しぶりにペンション。

食堂からキッズルームが見えるので、ゆっくり夕食を食べれました。

夜は今日から始まる河口湖の花火を見に行く。

息子が寝てからビールをぐびぐび飲み、就寝。

～18日(日)～

ゆっくり起床。

今日の天気は最高。

ペンションから見える富士山はすごい綺麗です。



今日はカムイみさかスキー場へ。

息子、初めてのソリ遊びです。

キッズスペースへいき早速滑ります。

楽しいようでもう一回を連発してました。

来たかいがありました。

そのあとは温泉入ってほうとう食べて帰宅。

1月の総距離 ロード：200km BD-1：110km ロ ーラ ー 台 ：0時間 0 分 エアロバイ ク：0 時 間 0 分