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大庭珍太の午睡

various - 酔いどれチンタのお戯れ -

珍太の晩御飯「2013」13.10.21-10.27

2013-10-29 03:30:58 | 珍太の晩御飯「2013」
ダイアモンド灰皿


今週の晩ご飯

10月21日(月)
メカブ納豆 揚げ卵 ホットドッグ
焼酎(3)

10月22日(火)
メカブ納豆 キャベツ おでん
焼酎(3)

10月23日(水)
キャベツ メンチカツ コロッケ おでん
ウイスキー(3)

10月24日(木)
焼き鳥 ポテトサラダ かけそば
ビール(3) 焼酎(3)

10月25日(金)
刺身 酢もつ おでん 春菊天そば
ビール(1) 焼酎(4)

10月26日(土)
ツナサラダ キムチ ビーフシチュー パン


10月27日(日)
ツナサラダ キムチ ビーフシチュー パン 魚肉ソウセイジ

今週は天気が悪く台風もやつて来てなかなか洗濯が出来ず汚れ物がたまったりしてドンヨリとした一週間でした。それでも木曜日に阿佐ヶ谷「ハーネス」でライブをしました。久しぶりにソロで歌うつもりでしたが、歌手の小山卓治とサックスのスマイリーそれにギターの河村君が遊びに来てくれてみんなとセッションになり盛り上がってしまいました。遊びに来てくれてありがたかったです^o^
金曜日は逗子の「まんてん」でキンタと2人でライブをしました。逗子はキンタのホームグラウンドでキンタがいろんな店のライブを取ってくるのですが、ここははじめてで魚料理と日本酒を出す立派な居酒屋でした。お客さんは沢山いるのですがおしゃべりに忙しくマイクもなく歌を聞いてもらえませんでした。ギャラは決まっていたので問題はないけれど欲求不満で店を出ました。
逗子の駅の立ち食いそばは美味いですよ^o^出汁がいいです。もし逗子に行く事があったら是非食べてみて下さい(^_^)

11月 9日(土)
稲村ヶ崎「稲村食堂」でチンタキンタのライブがあります。
見にきて下さい。

珍太の晩御飯「2013」13.10.14-10.8

2013-10-22 08:27:08 | 珍太の晩御飯「2013」
珍太の晩御飯「2013」13.10.14-10.8

俺もこんな感じでグータラしています。

今週の晩ご飯

10月14日(月)
鹿肉焼き サンドイッチ
ビール(2) 焼酎(3)

10月15日(火)
焼きシャケ 卵焼き エビフライ シシトウ炒め おにぎり 豚汁

10月16日(水)
マグロブツ キャベツキュウリサラダ 寄せ鍋
焼酎(3)

10月17日(木)
キャベツキュウリサラダ メカブ納豆 寄せ鍋
焼酎(3)

10月18日(金)
キャベツキュウリサラダ メカブ納豆 揚げ卵 寄せ鍋
焼酎(3)

10月19日(土)
キャベツキュウリサラダ メカブ納豆 湯豆腐
焼酎(3)

10月20日(日)
キャベツ メンチカツ トンカツ 豆腐味噌汁

月曜日に大阪豊中「スペース草」のライブで熱唱して2013年の秋のツアーを無事に終えて火曜日に東京へ帰って来ました。東京に帰る途中長野県松川辺りでアンサンの愛車「アロハモービルステップワゴン」の走行メーターがついに30万kmに達しました^o^ 台風の雨の中、僕達は高速道路の路肩に停車してステップワゴンをたたえました。「よく走りました!ありがとう!」と。そしてアンサンは満足そうに車から降り雨の中立ち小便をしたのでした。
今は我が家でグータラしていますが、裏の工事の音がうるさくてなかなかノンビリ出来ません、もう何処かへ旅に出たくなっています。
急に寒くなったのでコタツを出しました。夏はあんなに熱かったのに寒くなるのですね、不思議ですね~。皆様風邪などひかれませんように(^_^)

ライブスケジュール

10/24(木)阿佐ヶ谷「ハーネス」TEL03-6454-6277
久しぶりにソロで歌います。小山卓治とスマイリーも遊びにきてくれます。

10/25(金)逗子「マンテン」

11/ 9(土)稲村ヶ崎「稲村食堂」
この2本はチンタキンタでやります。湘南方面のかた見にきて下さい。

珍太の晩御飯「2013」13.10.7-10.13

2013-10-17 21:14:08 | 珍太の晩御飯「2013」
この写真は大阪の桃谷に暮らすおもろい夫婦キョンちゃんリョウちゃんです。

珍太の晩御飯「2013」13.10.7-10.13

10月 7日(月)
アワビ サザエ壷焼き ゴーヤチャンプルー 焼きそば
ビール(3) 日本酒(3)

10月 8日(火)
冷奴 煮しめ キャベツカレーがけ
焼酎(5)

10月 9日(水)
イサキ刺身 鶏ソース焼き 芝海老 餃子 ラーメン
ビール(3) 焼酎(3)

10月10日(木)
スパゲティサラダ ピザ ナポリタン
ビール(1) 焼酎(5)

10月11日(金)
イカ丸焼き ホルモン炒め ラーメン
ビール(2) 焼酎(4)

10月12日(土)
カツサンド カツ丼 カレーライス
ビール(1) 焼酎(4)

10月13日(日)
サンドイッチ オムソバ 寄せ鍋 おにぎり
ビール(2) 焼酎(4)

今週は木曜日に唐津「リキハウス」からライブは始まった。この日は俺の57回目の誕生日であ
りました。他に10月生まれのフォクシーとヤマちゃんの3人での合同誕生日記念ライブと言う
ことになりたいへん盛り上がりました。沢山のプレゼントを貰い集まってくれた人達の優しさに
感動し人に感謝する事を大切に57歳を生きて行こうと心に誓いました。
金曜日は九州を離れ広島「お好み焼き大松」でのライブです。今回はお客さんの出足が遅く心配
なったりしましたが、流石大松。ファンの人も少しずつだけど増えてくれて嬉しい夜になりまし
た。広島を代表するバンド「コスリーズ」とよしこちゃん万歳(^o^)
土曜日は岡山「MOGURA」です。もうタワー祭は15回目を迎えましたが今ひとつお客さんが
増えません。いろいろ考えてやってくれているのに申し訳ないないです。頑張ります!もっと有
名なります!!サンちゃん、エリー見捨てないでね(*^^*)
日曜日は大阪「夢や」です。大阪はいいです。うるさいけどちゃんと歌を聞いてくれるのであり
たいです。でも気は抜けませんちょっとでも弱気になるとやられます。真剣勝負です。スリルが
あって面白いです^o^
ツアーも後半に入り4日間ライブが続き疲れがたまり声も思うように出なくなっています。後1
日、月曜日のライブをやれば秋のツアーは終わります。頑張ろうあと少し(^_^)

10/24(木)阿佐ヶ谷「ハーネス」TEL03-6454-6277
久しぶりにソロで歌います。小山卓治とスマイリーも遊びにきてくれます。
是非見にきて欲しいです。

10/25(金)逗子「マンテン」
キンタと2人でやります。

以上よろしくお願いします。

珍太の晩御飯「2013」13.9.30-10.6

2013-10-07 15:41:30 | 珍太の晩御飯「2013」
珍太の晩御飯「2013」13.9.30-10.6

9月30日(月)
ガンボ 納豆蕎麦
ビール(4)

10月 1日(水)
モズク 切り干し大根 シャブシャブ ラーメン
ビール(1) 焼酎(5)

10月 2日(水)
カプレーゼ スパゲティボンゴレ 辛味噌ラーメン
ビール(2) 焼酎(3)

10月 3日(木)
キャベツ エビフライ ハンバーグ 唐揚げ 味噌汁 ご飯
ビール(1) 焼酎(2)

10月 4日(金)
肉野菜炒め定食 ナスのフライ
ビール(1) 焼酎(3)

10月 5日(土)
キャベツサラダ 酢玉ねぎ サンマ塩焼き カレーライス
ビール(3) 日本酒(1) 焼酎(1) ウイスキー(2)

10月 6日(日)
バーベキュー(牛 豚 サンマ塩焼き 野菜) どん兵衛キツネ
ビール(2) ウイスキー(3)

今週はライブが続いた。月曜日は熊本人吉「ベアーズカフェ」でした。人吉の街には人が歩いていません。したがってライブにはいつも人が集まりません。しかし今回は珍しくツルちゃんアイちゃんをはじめ沢山きてくれたのでたいへん盛り上がりました。吉村さんありがとうございました。そして水曜日は宮崎都城「ブギーボックス」ここは今回始めてでした。バーなのだけれど小さなホールのような感じで音も良くやりやすいお店でした。小林から黒木さんも来てくれて楽しかったです。タカオ君またよろしくお願いします。金曜日は大分「リバティー」ここはもうお馴染みの店です。ライブの後の打ち上げのご馳走がいつも凄くて楽しみにしています。今回も美味しくいただきました。リバティーママいつもありがとうです。そして土曜日は福岡田川「TOKOPOLA田川」今回始めての場所でとても立派なギャラリーでどんなお客さんが来るのか不安でしたが田川の人達はノリがよくとても盛り上がり胸を撫で下ろしました。ネコちゃんお世話になりました。楽しかったです。そして俺たちは今、佐賀県唐津の稲葉の家でノンビリしています。

10月のライブスケジュール

10/10(木)唐津/佐賀『RIKI HOUSE』℡:0955-73-7142

10/11(金)広島『大松』℡:082-877-2833

10/12(土)岡山『MO;GLA/15thタワー祭り』℡:086-235-3277

10/13(日)桃谷/大阪『夢家Loop139』℡:?09047690865(大井)

10/14(月)豊中/大阪『スペース草』℡:06-6853-0474

10/24(木)阿佐ヶ谷「ハーネス」TEL03-6454-6277
久しぶりにソロで歌います。小山卓治とスマイリーも遊びにきてくれます。
是非見にきて欲しいです。

10/25(金)逗子「マンテン」
キンタと2人でやります。

以上よろしくお願いします。

珍太の晩御飯「2013」13.9.23-9.29

2013-10-04 01:09:24 | 珍太の晩御飯「2013」
珍太の晩御飯「2013」13.9.23-9.29

9月23日(月)
キャベツカマボコサラダ 厚揚げ焼き キムチ 稲葉つけ麺
ビール(1) 焼酎(3)

9月24日(火)
湯葉刺身 生麩ステーキ 豚カルビ焼き 豆乳鍋 豆腐サラダ
ビール(2) ジン(1)

9月25日(水)
メカブ シャブシャブ
ビール(5)

9月26日(木)
メカブ すき焼き
ビール(5)

9月27日(金)
カレー 調理パン
焼酎(4)

9月28日(土)
かき揚げうどん 調理パン
ビール(2) 焼酎(3)

9月29日(日)
瓦ソバ 塩サンマ バーベキュー
ビール(5) 焼酎(4)

今週は土曜日に糸島の加布里「踵屋敷」でライブをしました。波止場のすぐ横の古民家を改造したオシャレなお店でした。店内には沢山の面白いオブジェが飾られ窓からは港の船が見え中庭には苔むした瓦がひかれとてもいい感じです。普段は昼の定食だけの営業で人気があるようです。元気なママさんで楽しい夜になりました。ただひとつだけガッカリしたのはこのお店にはお酒がおいてなかったのです。
日曜日は久留米の「発心コンサート」に出演しました。今回でこのイベントは20年を迎えこの発心公園での開催は最後になるそうで皆それぞれの思いを込めて歌いました。この公園は霊感の強い人には霊が見えると言う噂があり野外フェス好きの人でも発心だけは行かないと言う人もいるそうで今回もステージの横にテントを張って眠った人が夜中にいろんな足音がするのでテントから出て見ると誰もいなかったそうです。俺は霊感がないので助かりました。
そして俺たちは今宮崎にいます。

10月のライヴスケジュール

10/4(金)大分『LIBERTY』℡:097-567-3967

10/5(土)田川/福岡『gallery TOKOPOLA』℡:0947-45-1152 or 09067765610(葛原)

10/10(木)唐津/佐賀『RIKI HOUSE』℡:0955-73-7142

10/11(金)広島『大松』℡:082-877-2833

10/12(土)岡山『MO;GLA/15thタワー祭り』℡:086-235-3277

10/13(日)桃谷/大阪『夢家Loop139』℡:09047690865(大井)

10/14(月)豊中/大阪『スペース草』℡:06-6853-0474

10/24(木)阿佐ヶ谷「ハーネス」TEL03-6454-6277
久しぶりにソロで歌います。小山卓治とスマイリーも遊びにきてくれます。
是非見にきて欲しいです。

10/25(金)逗子「マンテン」
キンタと2人でやります。

以上よろしくお願いします。

珍太の晩御飯「2013」13.9.16-9.22

2013-09-24 17:41:45 | 珍太の晩御飯「2013」
珍太の晩御飯「2013」13.9.16-9.22

9月16日(月)
タコメカブ納豆 キャベツハムサラダ 鶏肉とナスの炒め
焼酎(2)

9月17日(火)
キャベツハムサラダ 鶏レバー煮込み 鶏唐揚げ

9月18日(水)
キャベツハムサラダ 鶏スープ 麻婆豆腐
焼酎(3)

9月19日(木)
メカブ 揚げタマゴ 茹でキャベツ 麻婆豆腐
焼酎(3)

9月20日(金)
トマト 醤油ラーメン
焼酎(5)

9月21日(土)
ポテトチップス Lチキ
焼酎(4)

9月22日(日)
マカロニサラダ 切り干し大根 豆腐ハンバーグ 鶏カツ
ビール(5) 焼酎(6)

退屈な日々も終わり秋のツアーが始まりました。金曜日にアンサンと東京を出発して一気に福山の神辺「ハイダウエイ」に行きました。その日はライブは無く移動だけでしたが9時間のドライブは疲れました。明けて土曜日ツアー初日です!このところ家にひきこもっていたのでライブの感じがなかなか取り戻せずちょっとアタフタしましたが何とか無事に乗り切り秋のツアーの幕はあきました。そしてライブ終了後そのまま九州は宮崎の国富町「ホッケストック」に向いました。夜12時30分に神辺を出発して国富町に着いたのは朝の8時を回っていました。運転はアンサン一人でします。アンサンは最近長距離トラックの運ちゃんのようにガソリンを入れる以外あまり休憩せず走り続けます!凄いです!8時過ぎに着いて昼まで眠り会場に行きました。楽しい人達がたくさんいてビールをくれたり焼酎をくれたり肉をくれたりするので歌う前は飲まないことにしているのですがツイツイ飲んでしまい出番の時はだいぶ酔っ払っていました。でも見ている人たちも酔っ払っているのでいいライブが出来ました。今回の写真は友達のポヤポヤさんが食べさせてくれた瓦焼きそばです!茶そばを鉄板で焼いて蕎麦つゆをつけて食べるのです!始めて食べましたが凄くうまかったです!宮崎の食べ物かと思っていたら名古屋で作られているので名古屋の名物なのかも知れません。スーパーで見かけたら買おうと思っています。そして俺たちは今佐賀県は唐津にきています?

今後のツアースケジュール

9/28(土)加布里/福岡『踵屋敷』℡:092-332-8088

9/29(日)久留米/福岡『発心コンサート Day2』℡:094-244-1830(Tarzan Sound)

9/30(月)人吉/熊本『Bear's Cafe』?:08052453075(吉村)

10/2(水)都城/宮崎『Boogie Box』℡:0986-36-6621

10/4(金)大分『LIBERTY』℡:097-567-3967

10/5(土)田川/福岡『gallery TOKOPOLA』℡:0947-45-1152 or?09067765610(葛原)

10/10(木)唐津/佐賀『RIKI HOUSE』℡:0955-73-7142

10/11(金)広島『大松』℡:082-877-2833

10/12(土)岡山『MO;GLA/15thタワー祭り』℡:086-235-3277

10/13(日)桃谷/大阪『夢家Loop139』℡:?09047690865(大井)

10/14(月)豊中/大阪『スペース草』℡:06-6853-0474

珍太の晩御飯「2013」13.9.9-9.15

2013-09-17 13:55:55 | 珍太の晩御飯「2013」
珍太の晩御飯「2013」13.9.9-9.15

9月 9日(月)
キャベツサラダ 麻婆豆腐
焼酎(2)

9月10日(火)
肉キャベツサラダ 流しそうめん

9月11日(水)
キャベツサラダ 鯵開き オムレツ

9月12日(木)
鉄板焼き(キャベツ ピーマン エノキ 厚揚げ 豚 ウインナー 椎茸)
焼酎(3)

9月13日(金)
メカブ納豆 キャベツ 豚ソース焼き キノコスープ
焼酎(3)

9月14日(土)
メカブ納豆 サバ水煮 野菜炒め
焼酎(3)

9月15日(日)
タコとワカメの酢の物 ハムキャベツサラダ 鶏レバー煮込み

今週は何の予定もなく毎日同じメニューで暮らしました。朝7時30分に起きて身体をほぐして
から腹筋と背筋と腕立て伏せを20回ずつして、布団をたたんで、海女ちゃんをみて、朝ご飯を作り食べます。少し休んでからウオーキングに出かけます。まずは公園の途中にあるお稲荷さんに挨拶して、それから公園に向かい公園を3周します。ウオーキングしている間は晩御飯を何にしようかとずっと考えています。3周して晩御飯のメニューが決まるとそのままスーパーに向かい買い物をして帰ります。少し休んでからまた海女ちゃんをみます。それからツアーの曲順を考えたり、歌の練習をしたり、リズムマシン相手にドラムを叩いたりします。その後少し寝て起きたら晩御飯の準備をします。そして風呂に入りテレビを見ながら焼酎をダラダラと飲み始めご飯を食べます。そして布団をひいてネットサーフィンをして12時には寝てしまいます。
こんな毎日を一週間続けていたので飽きてしまいました。はやくツアーに出たいです。人の前で歌いたいです。今度のツアーは爆発する事でしょう。お楽しみに。

東京タワーズ 2013年秋 ツアースケジュール

9/21(土)神辺/福山『HIDEAWAY』℡:0849-66-2290

9/22(日)国富/宮崎『Hocke Stock Day2』℡:090-4488-9819(山下)

9/28(土)加布里/福岡『踵屋敷』℡:092-332-8088

9/29(日)久留米/福岡『発心コンサート Day2』℡:094-244-1830(Tarzan Sound)

9/30(月)人吉/熊本『Bear's Cafe』℡:08052453075(吉村)

10/2(水)都城/宮崎『Boogie Box』℡:0986-36-6621

10/4(金)大分『LIBERTY』℡:097-567-3967

10/5(土)田川/福岡『gallery TOKOPOLA』℡:0947-45-1152 or ℡:09067765610(葛原)

10/10(木)唐津/佐賀『RIKI HOUSE』℡:0955-73-7142

10/11(金)広島『大松』℡:082-877-2833

10/12(土)岡山『MO;GLA/15thタワー祭り』℡:086-235-3277

10/13(日)桃谷/大阪『夢家Loop139』℡:?09047690865(大井)

10/14(月)豊中/大阪『スペース草』℡:06-6853-0474


以上よろしくお願いします?

珍太の晩御飯「2013」13.9.2-9.8

2013-09-10 15:46:02 | 珍太の晩御飯「2013」
珍太の晩御飯「2013」13.9.2-9.8

9月 2日(月)
カニサラダ チャーシュー マグロ刺身 ワカメ納豆
ウイスキー(3)

9月 3日(火)
キャベツサラダ チャーシュー カレー 肉ピーマン炒め


9月 4日(水)
ふりかけキャベツサラダ 里芋煮 豚の牡蠣醤油焼き
焼酎(3)

9月 5日(木)
ミョウガキャベツサラダ 里芋煮 ハムカツ
焼酎(3)

9月 6日(金)
キャベツサラダ 里芋煮 ハムカツ


9月 7日(土)
キャベツサラダ ウインナー 麻婆豆腐
焼酎(3)

9月 8日(日)
キャベツサラダ 里芋煮 ウインナー 麻婆豆腐
焼酎(3)

このブログの管理人の渡辺 勝さんがツアーに出ていたので二週間休みました。
休んでいる間に9月になってしまいました。まだまだ暑いけれど夜は涼しくて
よく眠れるようになりましたね。炭水化物ダイエットは続いていますが、ここ
のところ体重がなかなか減ってくれないので困っています。お腹の肉がなくな
ってくれると嬉しいのだが!焼酎を減らせばいいのはわかっている!だが暑い
日は特に美味いのでこの時期は飲んでしまいます!クッキリと6つにっ割れた
腹筋が脂肪の下で表に出る日を待っついます。もう少し待っつてくれ!俺の腹
筋よ^_^
東京タワーズでアンサンとやり出して11年か12年が過ぎました。10周年
記念がハッツキリしなかったので、10周年記念ライヴCDを作りました。こん
どのツアーで売ります!\1500ーです!買ってください?

東京タワーズ秋のツアースケジュール

9/21(土)
神辺「ハイダウエイ」
TEL 0849-66-2290

9/22(日)
国富「Hocke Stock Day2」
TEL 090-4488-9819(山下)

9/28(土)
加布里「踵屋敷」
TEL 092-332-8088

9/29(日)
久留米「発心コンサートDay2」
TEL 094-244-1830

9/30(月)
人吉「Bear's Cafe」
TEL 080-5245-3075(吉村)

10/2(水)
都城「Boogie Box」
TEL 0986-36-6621

10/4(金)
大分「LIBERTY 」
TEL 097-567-3967

10/5(土)
田川「gallery TOKOPOLA」
TEL 0947-45-1152

10/10(木)
唐津「RIKI HOUSE」
0955-73-7142

10/11(金)
広島「大松」
TEL 082-877-2833

10/12(土)
岡山「MO;GLA/15thタワー祭」
TEL 086-235-3277

10/13(日)
桃谷「夢家Loop139」
TEL 090-4769-0865(大井)

10/14(月)
豊中「スペース草」
TEL 06-6853-0474

珍太の晩御飯「2013」13.8.12-8.18

2013-08-21 11:15:30 | 珍太の晩御飯「2013」
珍太の晩御飯「2013」13.8.12-8.18

8月12日(月)
イナバタイカレー ナス 椎茸オリーブ焼き 出汁巻き もり蕎麦
8月13日(火)
イナバタイカレー 豚肉とナスの炒め イカ刺身 焼酎(2)
8月14日(水)
納豆オムレツ 肉ピーマン炒め あさり味噌汁
8月15日(木)
トウモロコシ イワシ明太子 ガパオ キツネ蕎麦 ビール(2)
8月16日(金)
あら煮 キャベツ 焼豚 赤貝カンズメ ゴーヤ炒め ウィスキー(5)
8月17日(土)
レタス モツ鍋 魚肉ソウセイジ ビール(2) ウィスキー(5)
8月18日(日)
レタス エビフライ ホルモン炒め 酢豚 ビール(2) ウィスキー(3) 焼酎(5)

熱い!熱すぎダァ!熱すぎて息もできない!。どんどん日本は熱帯になって行くのでしょうか?来年が怖いです。そ んな熱いなかもっと熱そうな大分県の日田の山、中津江ミュージックフェスティバルに行った。今回で34回めで年に1回だから34年も続いている立派なイベ ントであります。広場にみな思い思いにテントを張っていろんなライブを見て夜はそれぞれのテントに集まって飲んだり食べたり歌ったりと楽しい夏の日を過ご します。今回俺もテントを張って中津江ミュージックフェスティバル2日間を始めから終わりまで全て堪能しました。今回は珍しく雨も降らず快適な2日間でした。何時までも続いて欲しいと心より願います。

東京タワーズの秋のツアースケジュールがだいたい出ました。よろしくお願いします。

9/21(土)神辺/福山『HIDEAWAY』℡:0849-66-2290

9/22(日)国富『Hocke Stock Day2』℡:090-4488-9819(山下)

9/28(土)加布里『踵屋敷』℡:???

9/29(日)久留米『発心コンサート Day2』℡:094-244-1830(Tarzan Sound)

9/30(月)人吉『Bear's Cafe』℡:0966-22-1712

10/2(水)都城『Boogie Box』℡:0986-36-6621

10/4(金)大分『LIBERTY』℡:097-567-3967

10/5(土)田川『TOkOPOLA』℡: 09067765610(葛原)

10/10(木)唐津『RIKI HOUSE/B-Day SP!』℡:0955-73-7142

10/11(金)広島『※調整中』

10/12(土)岡山『MO;GLA/15thタワー祭り』℡:086-235-3277

10/13(日)大阪『※調整中』

10/14(月)大阪『※調整中』

以上です!
暑い日が続きますが皆様お身体大切に。

珍太の晩御飯「2013」13.8.5-8.11

2013-08-13 18:02:42 | 珍太の晩御飯「2013」
珍太の晩御飯「2013」13.8.5-8.11

8月 5日(月)
魚肉キャベツサラダ ネバネバ3兄弟 豚肉とオクラのスープ
8月 6日(火)
魚肉キャベツサラダ サバ照り焼き 豚肉とナスとゴーヤのチャンプルー 焼酎(2)
8月 7日(水)
魚肉キャベツサラダ 赤貝生姜煮 ビフテキ
8月 8日(木)
魚肉キャベツサラダ イカ刺身 ネバネバ3兄弟 トンカツ 焼酎(2)
8月 9日(金)
挽き肉レタス包み ネバネバ3兄弟 ゴーヤチャンプルー
8月10日(土)
挽き肉レタス包み ネバネバ3兄弟 つくね オイルサーディン イナバタイカレー
8月11日(日)
サバ味噌煮 ネバネバ3兄弟 もり蕎麦 ワイン(2)

今 週は歯が抜けた!下の前歯が一本、部分入れ歯だったのだけどその入れ歯を引っ掛けて止めていた隣の歯が抜けてしまったので入れ歯も取れてしまった。前歯が ないと間が抜けて見えるし歌っていると空気が抜けて変な音がするので歯医者に行き新しい入れ歯を作ってもらった。でもこんど新しい入れ歯を引っ掛けている 歯が少しぐらつくのでまた抜けるかもと言われた!おふくろが言っていたように歯をだいじにしておけば良かったなぁ~とつくづく思いました。
ダイエットは続いているのですがここのところ思うように体重が減りません。体重が減らなくても腹の余分な肉をなくしたいのです!熱いなかウォーキングもしているのですがね。でも頑張りますよ!腹の筋肉がくっきり見えるその日まで。

15日からアンサンと中津江ミュージックフェスティバルに向け出発します。出番は17日です。とても熱そうですが皆様にお会い出来るのを楽しみにしています。