珍太の晩御飯「2007」/7.16-7.22

珍太の晩御飯「2007」/7.16-7.22

7月16日（月）
　五目野菜煮物　海草サラダ　海苔　ワカメ玉子スープ　アワ入りご飯
7月17日（火）
　五目野菜煮物　片目焼き　わさび漬け　海苔　ワカメ玉子スープ　アワ入りご飯
7月18日（水）
　あんかけ焼きそば　キャベツサラダ　カボチャの味噌汁　玄米おにぎり
7月19日（木）
　サザエ壷焼き　アワビ刺身　オアシス豆カレー
　ノンアルコールビール
7月20日（金）
　五目野菜煮物　しらす干し　大根漬け物　片目焼き　ワカメとあげの味噌汁　アワ入りご飯
7月21日（土）
　五目野菜煮物　ピーマン焼き　大根漬け物　わさび漬け　ワカメと豆腐の味噌汁　アワ入りご飯
7月22日（日）
　葉山森戸海岸オアシスでライブをやった。キンタとノダチンと星と3人でとても良いライブが出来た。今年もオアシスは良い感じで落ち着ける。キンタが持って来たサザエとアワビをつまみに皆焼酎を飲んでいた。飲めない俺はノンアルコールビールを飲んでいた。飲んでも飲んでも酔わないので変な気持ちであった。俺は酒が好きとゆうよりもただ酔いたいだけなのだと言う事に気が付いた。あー酔っぱらいたい。

大庭珍太-2007年夏のライブ日程-

大庭珍太-2007年夏のライブ日程-

7月19日　葉山森戸海岸「オアシス」
7月28日　鎌倉「ティピティイナ」
7月29日　鶴間「ボナンザ」
8月02日　横浜「バデイー」
8月04日　横浜「バデイー」
8月09日　大船　03-3289-0166
8月14日　葉山森戸海岸「盆踊り」
8月18日　鎌倉「ティピティイナ」
8月25日　鶴間「ボナンザ」
8月26日　鎌倉海の家　046-725-4588
8月30日　横浜「サムズアップ」

珍太の晩御飯「2007」/7.9-7.15

珍太の晩御飯「2007」/7.9-7.15

7月09日（月）
　五目野菜煮物　さんま開き　ワサビ漬け　大根漬け物　あさりの味噌汁　アワ入りご飯
7月10日（火）
　五目野菜煮物　さんま開き　ワサビ漬け　大根漬け物　あさりの味噌汁　アワ入りご飯
7月11日（水）
　草鍋　長芋　海苔　大根漬け物　ジャガ芋と玉葱の味噌汁　アワ入りご飯
7月12日（木）
　キムチ鍋　長芋　海苔　白菜漬け物　アワ入りご飯
7月13日（金）
　シシャモ　ワカメサラダ　白菜漬け物　海苔　ジャガ芋と玉葱の味噌汁　アワ入りご飯
7月14日（土）
　イカと五目野菜煮物　シシャモ　ひじきの煮物　大根漬け物　ジャガ芋と玉葱の味噌汁　アワ入りご飯
7月15日（日）
　イカと五目野菜煮物　水餃子　ひじきの煮物　大根漬け物　ワカメと玉子の味噌汁　五穀入りご飯

そろそろ梅雨もあけ、待ちに待った夏がやって来る。この夏に新しいCDを出そうと想っていたが遅れてしまい、秋になりそうだ。今回は葉山森戸海岸のウンチャカスタジオで録音したので、ジャケット写真は海の感じになりそうなのだが、秋に発売だと夏っぽ過ぎるかなと考えている。しかしライブにいって売るのだから別に関係無いかとも想っている。ウンチャカの協力により素晴らしいアルバムが出来上がっています、もうしばらくお待ち下さい。

珍太の晩御飯「2007」/7.2-7.8

珍太の晩御飯「2007」/7.2-7.8

7月2日（月）
　野菜炒め　めざし　あさりと白菜の煮物　白菜漬け物　ワカメと豆腐の味噌汁　玄米入りご飯
7月3日（火）
　五目野菜とがんもの煮物　めざし　エノキ炒め　大根漬け物　ワカメと豆腐の味噌汁　
玄米入りご飯
7月4日（水）
　五目野菜とがんもの煮物　ピーマン焼き　納豆　蟹カマ　大根漬け物　ワカメと豆腐の味噌汁　五穀入りご飯
7月5日（木）
　ワカメとタコのポン酢　長芋　ひじきの煮物　ワサビ漬け　キュウリ漬け物　野菜スープ　玄米入りご飯
7月6日（金）
　モヤシとしめじの炒め物　ひじきの煮物　長芋　キュウリ漬け物　海苔　なす味噌汁　玄米入りご飯
7月7日（土）
　五目野菜煮物　豚レバー焼き　きんぴらごぼう　ワサビ漬け　キュウリ漬け物　なす味噌汁　アワ入りご飯
7月8日（日）
　五目野菜煮物　豚レバー焼き　きんぴらごぼう　海草サラダ　ワサビ漬け　キュウリ漬け物　アワ入りご飯

今週はものすごく暇だったので、健康づくりに励みました。朝は7時には起き腹筋、背筋、うでたて、体操、をして約1時間表を歩いています。なんだか歩くのが楽しくなって来て、雨の日でも歩いています。初めは3kgすぐに落ちたのですが、後がなかなか減りません、後3kg落として、筋肉をつけて、マッチョマンに成ろうと想っています、お楽しみに。

珍太の晩御飯「2007」/6.25-7.1

珍太の晩御飯「2007」/6.25-7.1

6月25日（月）
　野菜五目煮　ホウレン草炒め　大根漬け物　塩昆布　メカブと豆腐の味噌汁　ご飯
6月26日（火）
　人参と椎茸煮　かまぼこ　しらす干し　大根漬け物　ジャガ芋と玉葱の味噌汁　玄米入りご飯
6月27日（水）
　カボチャ煮　豆腐と海草サラダ　しらす干し　かまぼこ　ジャガ芋と玉葱の味噌汁　玄米入りご飯
6月28日（木）
　ワカメとしらすのポン酢　カボチャ煮　椎茸と油揚げ煮　大根漬け物　玉葱味噌汁　玄米入りご飯
6月29日（金）
　カボチャ煮　里芋煮　納豆　大根漬け物　玉葱味噌汁　玄米入りご飯
6月30日（土）
　レバ刺し　チャンプルー　アスパラ肉巻き　島らっきょう　焼きおにぎり
7月01日（日）
　野菜炒め　あさり白菜しめじのニンニク煮　山芋　白菜漬け物　ワカメと豆腐の味噌汁　玄米入りご飯

今週は土曜日にライブがあった。東京ではあまりやる機会がない、アンさんと二人でやっている東京タワーズのライブでした。大井町の焼き鳥屋さんでとても良い店で壁にはイサジの描いた壁画があります、白レバーはお勧めです。ライブはとても良い感じに行きましたが、ひさしぶりにあったアンさんは自転車で転びあばらを痛め、俺は糖尿と何とも情けない二人でありました、又これからアンさんと二人で色々な所に行くと想いますが、その時はどうぞ優しくして下さいお願いします。

珍太の晩御飯「2007」/6.18-6.24

珍太の晩御飯「2007」/6.18-6.24

6月18日（月）
　五目そば
6月19日（火）
　きんぴらごぼう　カボチャ煮　ワカメサラダ　玄米　味噌汁
6月20日（水）
　カボチャ煮　大根と椎茸煮　ワカメと豆腐の味噌汁　ご飯
6月21日（木）
　ひじき煮　山芋　カボチャ煮　大根漬け物　ワカメと豆腐の味噌汁　ご飯
6月22日（金）
　めざし　ちくわ　ひじき煮　カボチャ煮　ワカメと豆腐の味噌汁　ご飯
6月23日（土）
　めざし　魚肉ソーセイジ　ざる蕎麦　ノリチャンのサザエにぎり
6月24日（日）
　野菜五目煮　ホーレンソウ炒め　メカブ味噌汁　ご飯

気が小さいので酒は飲んでいません、野菜中心にして油はあまりとっていません。そんなに辛い事はありません。朝は8時には起き公園をぐるぐる歩き回っています。とても健康的な暮らしをしています。皆様がたには、色々御心配頂きまして珍太感激しております、ありがとございました。これからは誘惑に負けず節制しより良い唄を歌って行きますので末永く宜しくお願いいたします。