8020運動

三ヶ月検診でいつもの歯科医院へ行くと思いがけず「８０２０」達成記念とのことで表彰して頂きました。院長先生とスタッフとの記念写真入りの表彰状と記念品の膝掛けまで頂戴しました。長らく表彰には無縁だっただけに感慨も一入です。この喜びを誰かに聴いてもらいたいうれしさでいっぱいです。心配り・気配りの行き届いた歯科医院です。先生スタッフさん有り難う御座います。今後も私の「歯」のアシスト宜しくお願いいたします。因みに大人の歯は全部で28本。私は現在27本の「歯」が健在です。一本だけの抜糸後は、隣の歯と繋いでのブリッジ治療なので入れ歯は皆無です。堅い物も大好きで歯に関しては悩み無しですが、いつも歯を強くかみしめる癖があるので「マウス」を作ってもらって寝るとき使用。無意識に噛みしめるのを防いでいます。何でもおいしく食べられて幸せです。これからも自分の歯で頑張ります。またこの歯医者さんで教えて頂いたことを下記に記します。①　食後は歯が酸性なっているのですぐに磨くとエナメル質が破壊されるので30分間置いた後に歯を磨くこと②起床後は軽く歯を磨きねばねばを取り除くこと。ねばねばのまま食事をすると雑菌を飲み込んでしまうことになるので。③食事以外は歯をかみ合わせてはいけない④歯磨き後のすすぎは、折角研磨剤についているフっ素を洗い流さないために気になっても（1回だけ）にすること。この4つを教えて頂いた。自分の歯でかめる喜び。コッペパンも、林檎も皮ごと丸かじり、だから健康でいられるのだと、有り難い事だと実感している日々です。