お仕事がちょっと一息ついて
近所のスーパーに買い物に行ったりしてます。
ブログも頻繁に更新して(笑)
穏やかなよい天気だ♪
↑マンションのお花サークルの方々が丹精したと思われる。
感謝。
肉類の買い置きはたくさんあるので
お魚を物色。
ホウボウと飛び魚のお造りに決定。
ホウボウをおろしてもらったのはいいけど、アラを棄てられてしまった！
Oh my God！
スープドポワソンを取ろうと . . . 本文を読む
体重の増減はほぼ無しのまま経過しております。
漢方薬を処方いただいてから
糖質を気をつけるようにして、ほどなく2キロ減。
1キロ直ぐに戻って(笑)、また1キロ減。
トータル2キロ減で、まもなく次回の受診日です。
ウエスト周りはかなりスッキリしてきました。
スマホを新しくして、ソニーからギャラクシーになりました。
ギャラクシーには「S health」というアプリがあり、活用しています。
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