何もしなくてもお腹がすく

朝食、スープと納豆ご飯




昼、焼きそば定食&スープ




夜は松茸ご飯にさんまの塩焼き、揚げ出し豆腐に野菜炒め

明日は実家へ帰るので、ベビーな食事になりそうです(^o^;)

家族がスープに飽きた

オクラ等入った味噌汁と納豆ご飯





ストックしておいた味噌汁と焼きそば定食







エビのマカロニサラダとなすとミンチの味噌炒め。
生姜たっぷりの野菜中華スープです

ところで家族がスープに飽きだした！

スープの存続危機ダ!!

魔がさして…(^o^;)

前日のカレーの残りを牛乳で薄めてスープに。
納豆ご飯とマカロニサラダを少し。





お昼は友人とランチへ。串カツの食べ放題。
でもちゃんとスープから飲みましたよ(￣^￣)






つい魔がさしてアイスクリームをペロリ(￣０￣;

きのうと今日 順調です！

きのうはカボチャスープと納豆ご飯


お昼は野菜スープとパン

夜はスープのみ

今日は野菜スープと納豆ご飯
昼は職場の定食。もちろんスープから飲みました(*^^*)
夜はカレースープのみ。

食べる量がめっきり減りました(￣０￣;
ちょっと便秘ぎみ…(^o^;)
やはりちゃんと三食食べた方がいいですよね～

きのうと今日

きのうの朝はエビピラフの残りと納豆。

お昼は外食。

夕食はお腹が空かなかったのでなしに




今日は野菜たっぷりのコンソメスープに納豆ご飯





昼はスープを作るのがめんどくさいので野菜たっぷりラーメンにしました(^〇^)

まずは野菜とスープを飲んで１０分後に麺を食べようとしたら…

えげつない程、麺…増えてました(￣０￣;

200グラム減った(@￣□￣@;)！！

朝はカレースープとチャーハンに納豆



夕食は春雨サラダと野菜たっぷりのコンソメスープ、なすの炊いたん、エビピラフです

今日は200グラム減ったよ～(^_^)v順調です！

体重計に乗るのが楽しい

朝食は納豆ご飯とコンソメスープ。
コンソメスープは朝食の１０分前に食べました。









夜はカレースープに肉だんごを入れて
マカロニサラダとホッケの塩焼き、炊き込みご飯です
.
こんなにたくさん食べても500グラム減りました(^〇^)

話題のスープダイエット

今、話題のスープダイエット。
挑戦してみようと思った矢先、はなまるマーケットで丁度いいタイミングで特集をしていた。さっそくメモメモ…(。_。)φ
なんだかやる気がわいてきた！
だって、梁久美子さんが10キロも減量に成功している(￣^￣)
私にもできそう！(^_^;)＼('_')オイオイ
だってよく考えれば、要するに具沢山のスープを飲めばいいのでしょ？
スープを飲んだ後少し時間を置き食事をすればいいのでしょ？
余裕やん！<(｀^´)>エッヘン

朝はきのうのかぼちゃスープ１０分後納豆ご飯

昼はニンジンやシメジ、オクラを細かく刻んでコンソメスープと焼きそば

オヤツにスコーンを作り食べ過ぎてしまう(^o^;)オーノー！

夕食は昼のスープの残りと唐揚げ、冷奴にサラダ

これだけしっかり食べて果たして痩せているのだろうか？
恐々、体重計に乗ると400グラム減っていた(^〇^)

これは手応えを感じた(@￣□￣@;)！！ヨッシャ
明日から写真つきで食事をちゃんと撮って更新します！


たぶん…(-_-)/~~~