2週間掛かりました

捻挫して1週間後の「のんびり北ヤツハイキング」、実は歩き始めてすぐに膝裏が痛み始めたんだ。
何故こんなところが痛むんだ？疑問だらけで納得できないまま、そのうちに脛の外側にある、やはり筋なのかなあ？そこも痛くなってきて、稲葉さんで良かったです、最後までほぼ普通に歩けたから。
で、月曜日に整骨院行って「ここが痛むんです」って言ったら「行ったでしょ」って．．．．
「ハイ、ゆっくり歩いただけなんですが．．．．」
捻挫の箇所をかばうから、そういうトコロが痛くなるんだよ、って得意そうな顔で言われた。
翌日に痛みはなくなり、ほぼ完治状態。そろそろ運動せねば！
９日（水）にローラー台１時間やったけど、週末の旅行の準備で先週はローラー台１度だけ。
で、やっと今週からいつも通りに運動予定です。
昨夜は美杉台ラン、今夜はローラー台の予定です。

今週末のオートバイツーリングは天気予想により延期、と言う事でどこかお山に行きたい。
先週○山さんが行った、芦ヶ久保から双子山を通って、武甲山にでも行ってみようか？
本当は谷川にでも行きたいところだけど、天気が心配だし。