3トレ100km ツーリング

いつもの100kmコース。
僕、小倉、正木、杉山、山本、ゲンチャン、木谷君の7人で、雨を気にしながら行って来ました。
これで来週の日本海行きの練習は、一応お仕舞いです。今週はゆっくりと休養して、疲労感を取り除く。
とは言うものの、明後日辺りになると、じっとしていられずに、ローラー台。
ま、適当に致しましょう。time 4:51 HRav:140 Dist:105km Spd25.7/65.0km/h Ascent1320m 2720kcal
あーぁ、疲れたなぁ