ご心配お掛けいたしました<m(__)m>

２２日（日）：この日はラン。翌週レクロゲインがあるし、天気もハッキリしないと言う事でサクッと２時間ほどのトレーニング。
自宅から東吾野の予定だったけど、宮沢湖の周回に変更。途中雨に降られた場合電車で帰るのは辛い。ということで２周回しました。
で、夕方になって「入間の湯」コレがいけなかったみたいだ。
土曜のロード（定峰）に続きラン２時間、さらに金曜日まで連日の酒での水分不足に加え、入間の湯でサウナ３回、ミストサウナ１回で水分を出し切っちゃったんだと思うなー。
夜になって、「天地人」を見終えて「黒部の太陽」途中で頭がくらくら、一気に来ちゃったみたいで、全く動けなくなった。ちょっとでも頭が動くともう、グーラグラ。
月曜の夕方のなってやっとの思いで医者に行き、ＣＴ・点滴、頭に異常はなく、サンハン神経の浮腫みって聞いたような．．．．
まあ、ストレスと疲れが原因だそうで、安静が必要との診断。
言われたとおりに、火曜はずーっと布団の中。水曜になってちょこっと仕事したら、頭がくらくらきて、病院で点滴の２回目。
木曜にはだいぶ良くなり、金曜から仕事復帰しました。
土曜、暇だったから車でドライブ、高速料金が安くなったので甲府まで、ほうとうを食べに。
日曜もドライブ、松本城・上田城跡を回ってきました。
昨日の月曜、少し疲れたみたいで、早寝。
と言う事で８日間、運動ナシ。
皆様にはご心配お掛け致しまして、本当に申し訳ございませんでした。
今後は、歳を考え少しだけ脱力です、楽しめる程度．．．いいと思うなー♪
だけど．．．．．
今夜こそ、トレーニング開始だ！（希望）