★写真説明
浦添市勢理客で見つけた赤木の並木道
★起床；6時30分 就寝；０時 体重；72.8ｋｇ
★昨日の運動
15Km走 シャドウ（2）
★本日の日程
9時；会議 13時；講義 14時40分；演習 17時；教職員癒し交流会
★振り返り
昨日は1校時目の講義のために早々に出かけ、午前中は事務処理をしながら学生達に協力を仰ぎ、宿題の処理に当たった。午後は職員の御父の告別式で参列した。帰宅後研究会の調査のために先輩宅を訪ね相談をした。夕方は裏庭の草刈を済ませ、野球のドラフトを見てしまった。残念ながら・・・身近な人の選考はなかった。（笑）夜は平和の森の陸上競技場で、15ｋｍ・・2時間あまり汗を流した。そんな1日であった。
★感謝
Uさんに感謝 Dさんに感謝 Nさんに感謝 Tさんに感謝 Sさんに感謝 Tさんに感謝 Kさんに感謝
★天気
今日の予報は快晴！久しぶりの秋晴れでしょう！那覇マラソンに向けて、体重の調整がうまく行っている。72ｋｇ台に下がってきている。もう少し71kg台には下げたい。今日もしっかり体調管理をしながら頑張りましょう！