日誌（10月24日）［月］・・・決意も新に！39歳？

★写真説明
39歳？のケーキ！
★起床；8時　就寝；１時　　体重；74.0ｋｇ
★昨日の運動
10km走　　シャドウ３
★本日の日程
14時40分；演習Ⅰ　16時20分；講義Ⅰ　　18時30分；演習２
★振り返り
昨日は久しぶりの休日、ゆっくり休養にあてた。午後から草刈、行っていなった法事の家にいった。そんなゆっくりとした1日であった。夜は家族でケーキを囲んで・・ハッピバースデイ・・・でした。
★感謝
Tさんに感謝　Aさんに感謝
★天気
今日の天気は快晴！洗濯ものが乾きやすいでしょう！季節の変わり目体調管理をしっかりとそして今日も頑張りましょう！　

まご・・・・マゴ～孫！

まご・・・・マゴ～孫！

日誌（10月23日）［日］ 今日は29回目の誕生日！！

★★写真説明
西原で見かけた雲！
★起床；8時　就寝；2時　体重；74.4ｋｇ
★昨日の運動
なし
★本日の日程
終日～自宅休養
★振り返り
昨日は午後から与儀公園に出かけた。ホームレス支援の「しあわせコンサート」を見るためである。みなさん元気で頑張っていた。次の対応も見えてきた。夕食は家族で久しぶりに外食をした。そんな1日であった。
★感謝
Yさんに感謝　Kさんに感謝　Tさんに感謝
★天気
今日の予報は快晴。ゆっくろ休養しましょう。今日は29回目の誕生日！！（笑）青春だ！！

第7回しあわせコンサート（与儀公園）

第7回しあわせコンサート（与儀公園）